Fizioterapija pri raku dojke

Fizioterapija je indicirana v pooperativnem obdobju raka dojke, ker se po mastektomiji pojavijo zapleti, kot so zmanjšano gibanje ramen, limfedem, fibroza in zmanjšana občutljivost na tem območju, fizioterapija pa pomaga izboljšati oteklino roke, poleg tega pa se tudi bori bolečine v ramenih in povečanje stopnje gibanja, vrača normalno občutljivost in se bori proti fibrozi.

Glavne prednosti fizikalne terapije po raku dojk so izboljšana telesna podoba, zmožnost opravljanja vsakodnevnih aktivnosti in spodbujanje zadovoljstva z delovno sposobnostjo in zadovoljstva s sabo.

Zdravljenje fizikalne terapije po mastektomiji

Fizioterapevt mora oceniti zdravje in omejitve, ki jih ima ženska, ter navesti fizioterapevtsko zdravljenje, ki se lahko izvaja na primer:

• Masaža za odstranjevanje brazgotine; Tehnike ročne terapije za povečanje amplitude ramenskega sklepa; Strategije za povečanje občutljivosti v predelu prsnega koša; Vaje za raztezanje za ramo, roke in vrat, s palico ali brez; Krepitvene vaje z utežmi 0, 5 kg, ponovljene 12-krat; Vaje, ki aktivirajo limfni obtok; Vaje za povečanje sposobnosti dihanja; Mobilizacija rame in scapule; Mobilizacija brazgotin; TENS za zmanjšanje bolečine in otekline; Ročna limfna drenaža skozi celotno roko; Nizko elastičen povoj ponoči in stiskalni rokav čez dan; Nanos stiskalnega traku, ki ga je treba vzdrževati nekaj ur ali dni, odvisno od primera; Posturalna ponovna vzgoja; Trapezna moka, pektoralis major in mladoletna.

Nekatere vaje, ki jih je mogoče izvajati, vključujejo vaje iz kliničnega pilatesa in vaje, ki jih lahko izvajamo v bazenu s toplo vodo, v hidroterapiji.

Žensk se po vadbi ni treba bati zamahnjene roke, ker je to pogostejše pri ženskah z indeksom telesne mase (BMI) nad 25 kg / m2, izvajanje vaj pa tudi ne ovira celjenja, ne olajša tvorba serome in tudi ne poveča tveganja za brazgotinske zaplete, kar je varen postopek.

Kdaj opraviti fizikalno terapijo po raku dojke

Fizioterapija je indicirana vsem ženskam, ki so bile na operaciji odstranjevanja dojk, ne glede na to, ali so bile podvržene dopolnilnemu obsevalnemu zdravljenju ali ne. Vendar pa imajo ženske, ki se opravijo z obsevalno terapijo po mastektomiji, večje zaplete in potrebujejo fizioterapijo še več.

Fizioterapevtske vaje lahko začnemo prvi pooperativni dan in morajo spoštovati mejo bolečine in nelagodja, vendar je pomembno postopno povečevati obseg gibanja.

Fizioterapija se mora začeti dan pred operacijo in naj traja od 1 do 2 let. Pred operacijo lahko fizioterapevt razjasni nekaj dvomov, oceni gibanje ramen in izvede nekaj vaj, ki jih bo ženska morala izvajati po operaciji. Po operaciji za odstranitev dojk je priporočljivo izvajati seje, ki se ponavljajo 2 ali 3 krat na teden.

Posebna priporočila po odstranitvi dojk

Kako skrbeti za kožo

Ženska se mora dnevno kopati in pri tem paziti, da na prizadeto območje vedno nanese vlažilno kremo, da bo koža pravilno elastična in hidrirana. Prav tako je treba biti previden pri kuhanju, rezanju nohtov in voskanju, da se izognemo opeklinam, urezninam in ranam, ki se lažje okužijo.

Kdaj uporabiti elastični tulec na roki

Uporabljati je treba elastični tulec po priporočilu zdravnika in / ali fizioterapevta, s kompresijo 30 do 60 mmHg čez dan in tudi med vajami, vendar z rokavom ni treba spati.

Kako zmanjšati oteklino roke

Da bi zmanjšali oteklino roke po odstranitvi dojke, lahko storimo, da se roka dvigne, ker to olajša venski povratek, s čimer se zmanjša oteklina in nelagodje občutka težke roke. Priporočljivo je, da se izogibate tesnim oblačilom, raje lahke bombažne tkanine.

Kako se boriti proti bolečinam v ramenih

Dober način za boj proti bolečinam v ramenih po odstranitvi dojke je postavitev paketa ledu na mesto bolečine. Obkladek je treba nanesti vsak dan, 2 do 3 krat na dan, približno 15 minut. Za zaščito kože zavitek ledu zavijte v list kuhinjskega papirja.

Kako povečati občutljivost v prsih

Dobra strategija za normalizacijo občutljivosti v predelu brazgotin je desenzibilizacija z uporabo različnih tekstur in temperatur. Tako je priporočljivo nekaj minutno krožno gibanje z bombažno kroglico in tudi z majhnim kamenčkom ledu, vendar fizioterapevt lahko glede na potrebe vsakega posebej navede druge načine za dosego rezultatov.

Nanašanje vlažilne kreme po celotni regiji po vsakodnevni kopeli pomaga tudi pri luščenju kože in izboljšanju občutljivosti.

Kako se boriti proti bolečinam v križu in vratu

Za boj proti bolečinam v hrbtu in vratu ter tik nad rameni je toplo toplo kopel in samo-masaža dobra strategija. Samo-masažo lahko naredite z nalaganjem olja grozdnih semen; sladko mandljevo olje ali vlažilno kremo s krožnimi gibi po bolečem predelu.

Raztezanje pomaga tudi pri lajšanju bolečin z zmanjšanjem krčev. Oglejte si nekaj primerov raztezkov, ki jih lahko naredite za boj proti bolečinam v vratu.