- Ali je varno piti destilirano vodo?
- 1. Lahko poveča kislost telesa
- 2. Ne hidrira telesa pravilno
- 3. Lahko povzroči izgubo mineralov
- Katera voda je najboljša za pitje?
Destilirana voda je rezultat procesa, imenovanega destilacija, ki je sestavljen iz vrele vode, da se ločijo in odstranijo vse nečistoče in druge snovi, tako da ostane v najčistejši obliki.
Čeprav se zdi zdrava možnost, na primer za odstranjevanje strupenih snovi ta vrsta vode morda nima enakih koristi kot mineralna ali filtrirana voda, zato jo je treba uporabljati previdno in le s priporočilom zdravnika ali nutricionista.
Ali je varno piti destilirano vodo?
Destilirana voda je varna za uživanje in zato pri zaužitju ne povzroča zastrupitev. Vendar njegove lastnosti niso enake lastnosti filtrirane ali mineralne vode in lahko sčasoma povzročijo spremembe, kot so:
1. Lahko poveča kislost telesa
PH zdravega telesa mora biti rahlo alkalen, zato je kri običajno v pH območju med 7, 3 in 7, 4, da bi ohranili normalno delovanje celic in preprečili pojav nekaterih degenerativnih bolezni oz. kot rak in celo prezgodnje staranje.
Nasprotno ima destilirana voda nevro pH 7, ki je nekoliko nižji in bolj kisel kot v krvi. Čeprav želodec lahko uravnoteži pH vode, ko to vrsto vode zaužijemo v preveliki količini z drugimi kislimi živili s pH, na primer s sladkarijami ali mesom, lahko na koncu prispeva k znižanju pH v krvi.
Tako je treba dati prednost mineralni vodi, ki ima na splošno pH nad 7 in zato pomaga telesu, da ohrani telo bolj alkalno. Razumevanje prednosti alkalne prehrane za telo.
2. Ne hidrira telesa pravilno
Absorpcija tekočin v telesu je odvisna od velikosti molekul vode, in čim manjša je velikost, tem boljša bo voda absorbirana. Običajno imajo destilirana voda molekule nekoliko večje od običajne vode, zato lahko proces absorpcije vode ovira, kar preprečuje, da bi telo postalo dobro hidrirano.
Poleg tega destilirana voda med postopkom destilacije izgubi tudi svojo naravno strukturo, zaradi česar jo telo še težje uporablja.
3. Lahko povzroči izgubo mineralov
Med postopkom destilacije voda poleg izgube snovi in kemikalij, ki so lahko strupene, izgubi tudi svoje pomembne minerale, na primer kalcij, magnezij ali železo. Na ta način lahko ljudje na manj raznoliki prehrani začnejo izgubljati minerale, kar na primer ogrozi rast kosti in delovanje mišic.
Katera voda je najboljša za pitje?
Najboljša voda za pitje je filtrirana ali ustekleničena voda s pH nad 7.
Tako se je treba izogibati nenehnemu uživanju destilirane vode tudi iz vode iz pipe, saj lahko, čeprav je obdelana na mnogih mestih, vsebuje sledi svinca in drugih težkih kovin, ki še vedno obstajajo v nekaterih vrstah vodovodnih instalacij.
