Nodula ali kalus v glasilkah je poškodba, ki jo lahko povzroči pretirana uporaba najpogostejšega glasu pri učiteljih, govorcih in pevcih, zlasti pri ženskah zaradi anatomije ženskega grla.
Ta sprememba se običajno pojavi po mesecih ali letih zlorabe glasu, otorinolaringolog pa jo lahko diagnosticira z opazovanjem simptomov, ki jih je predstavil posameznik in potrjenih s slikovnimi testi, kot je zgornja prebavna endoskopija, kjer je mogoče opazovati pojav grla in glasilke.
Kaj povzroča kalus v glasilkah
Simptomi kalusa v glasilkah so hripav ali pokvarjen glas, težave pri govoru, pogost suh kašelj, draženje grla in izguba glasnosti. Vse to lahko nastane v primeru:
- Ljudje, ki se morajo veliko pogovarjati, na primer učitelji, pevci, igralci, zvočniki, prodajalci ali telefonski operaterji; Govorite ali pojte zelo glasno; Govorite s tihim glasom kot običajno; Govorite prehitro; Govorite prenizko, prisilno govorite bolj grlo, manj štrli glas.
Če zgoraj navedeni simptomi trajajo več kot 15 dni, je priporočljivo zdravniško posvetovanje.
Ljudje, ki najpogosteje razvijejo kalus na glasilkah, so tisti, ki imajo poklice, ki morajo veliko uporabljati svoj glas, a ženske so ponavadi bolj prizadete. Zdi se, da med kajenjem in kalusom ni nobene zveze, vsekakor pa je priporočljivo, da ne kadite, ker prehod dima v grlo povzroči draženje, čiščenje grla in poveča tveganje za nastanek raka. Otroci lahko razvijejo tudi kalus na glasilkah, zlasti fantje, verjetno zaradi kričnih navad med skupinskimi igrami, kot je nogomet.
Kako se izogniti kalusom v glasilkah
Da preprečite, da bi se pojavil še en kalus, je pomembno vedeti, kako pravilno uporabljati svoj glas, in sicer s tehnikami, ki jih lahko nakaže otorinolaringolog in logoped, na primer:
- Zaužijte majhne požirke vode: vedno, ko učite ali na mestu, kjer ne morete z mikrofonom povečati višine glasu, vedno pravilno hidrirajte grlo; Jejte 1 jabolko, preden veliko uporabite svoj glas, kot pred predavanjem ali predavanjem, ker očisti grlo in glasilke; Ne kričite z drugimi načini, kako pritegniti pozornost; Ne sili, da bi govoril glasneje, ampak obvladaj umetnost dobrega glasnosti z vokalnimi vajami; Ne poskušajte spremeniti tona glasu, v bolj resnega ali akutnega, brez navodil logopeda; Dihajte skozi nos, ne dihajte skozi usta, da ne bi izsušili grla; Izogibajte se uživanju čokolade, preden ne uporabljate svojega glasu, ker slina zgosti in poslabša vaš glas; Raje živila pri sobni temperaturi, ker preveč vroče ali prehladno poslabša tudi vaš glas.
Zdravljenje lahko opravite z glasovnim počivanjem in vajami glasnih pregibov, s katerimi ogrejete in ohladite glas, ki ga je učil logoped. V najtežjih primerih, ko kalus postane velik ali zelo tog, lahko uporabimo operativni poseg, da ga odstranimo, vendar lahko z upoštevanjem teh nasvetov izboljšamo zdravje glasu in preprečimo pojav novih žuljev na glasilkah.
