- Možnosti zdravljenja fibromialgije
- 1. Jemanje zdravil proti bolečinam in depresiji
- 2. opravlja fizikalno terapijo
- 3. Opravite telesno aktivnost
- 5. Delajte akupunkturo
- 6. Jejte več magnezija, kalija in omega 3
- Simptomi fibromialgije
- Glavne bolečinske točke
- Kaj lahko povzroči krize
- Kako je postavljena diagnoza
- Kaj povzroča fibromialgijo
- Ali ima fibromialgija pravico do upokojitve?
Fibromialgija je zelo pogosta bolezen kronične bolečine, ki povzroča pojavljanje bolečine v različnih delih telesa in nima zdravljenja. Čeprav poseben vzrok še ni znan, je možno, da na primer nastane fibromialgija zaradi genske občutljivosti ali fizične ali psihološke travme.
Za lajšanje simptomov fibromialgije, ki poleg bolečin po celem telesu lahko vključujejo tudi pogosto utrujenost, slabost, motnje spanja in togost več kot 3 mesece, nekatere možnosti zdravljenja jemljejo antidepresive in analgetična zdravila, ki jih navaja zdravnik oz. fizioterapija in alternativne terapije, kot je akupunktura.
Oglejte si nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja:
Čeprav zdravljenja ni, zdravljenje pomaga povečati kakovost življenja, kar vam omogoča, da hodite in delate, ne da bi imeli tako pogoste napade bolečine. Fibromialgija prizadene tako moške kot ženske, vendar je pogostejša pri ženskah med 30 in 55 letom starosti.
Možnosti zdravljenja fibromialgije
Zdravljenje fibromialgije mora voditi revmatolog, fizioterapevt in psihiater in običajno vključuje:
1. Jemanje zdravil proti bolečinam in depresiji
Za lajšanje bolečin v telesu lahko zdravnik priporoči jemanje zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil, kot je Tramadol. Vendar pa ta zdravila niso vedno učinkovita, zato lahko zdravnik priporoči antiparkinsonska zdravila, kot je pramipeksol, in antidepresive, kot je fluoksetin, ki prav tako pomagajo zmanjšati bolečino z delovanjem na centralni živčni sistem.
Poleg tega lahko psihiater priporoči tudi zdravila za zmanjšanje tesnobe, depresije in težav s spanjem, na primer Amitriptilin in Zolpidem, v nekaterih primerih pa lahko priporoči tudi pregabalin ali gabapentin, da olajša občutke mravljinčenja.
2. opravlja fizikalno terapijo
Za izboljšanje gibov je treba fizikalno terapijo izvajati vsaj dvakrat na teden s terapevtskimi masažami, razteznimi vajami in sprostitvenimi vajami, saj pomaga zmanjšati simptome s spodbujanjem lokalne analgezije in izboljšanjem krvnega obtoka.
3. Opravite telesno aktivnost
Pomembna je tudi telesna aktivnost, vendar morate upoštevati navodila zdravnika in fizičnega vzgojitelja, saj v večini primerov izvajate vaje, ki pomagajo lajšati bolečino in krepijo in raztegnejo mišice, kot so hoja, plavanje in vodna aerobika, izvajanje 3 do 5 krat na teden, od 30 do 60 minut.
5. Delajte akupunkturo
Izvajate lahko tudi naravne tretmaje, kot je akupunktura, ki je sestavljena iz nalaganja igel na določene točke na telesu za lajšanje bolečin, vendar še vedno ni soglasja o njeni uporabnosti in terapevtskem delovanju pri fibromialgiji, zato je morda prišlo do nekaterih bolniki in ne drugi. Spoznajte druge alternative za zdravljenje fibromialgije.
6. Jejte več magnezija, kalija in omega 3
V primeru fibromialgije je pomembno upoštevati prehrano, ki vključuje živila z:
- Magnezij, kot so avokado, artičoka in semena: pomaga sprostiti mišice in izboljšati prekrvavitev; Kalij, kot so banane, jabolka, pesa in grah: pomaga preprečevati mišično oslabelost in krče; Omega 3, kot so sardele, semena lososa in chia ali oreščki: imajo protivnetno delovanje in lajšajo simptome bolečine.
Poleg tega lahko naredite naravni sok z zeljem in pomarančo in ga zaužijete približno 2-krat na dan, saj njegove lastnosti pomagajo tonzirati mišice. Tukaj je opisano, kako pripraviti ta sok, ki pomaga zdraviti fibromialgijo.
Simptomi fibromialgije
Glavni simptomi fibromialgije so:
- Bolečine po telesu, težko je določiti, kaj vas boli, vendar je bolj očiten v mišicah; Motnje spanja, prebujanje z občutkom, ki ga niste zaspali; Pogosta utrujenost in zaspanost; Občutek mravljinčenja v rokah in nogah. pojav driske in zaprtja; tesnoba in simptomi depresije; trde mišice; glavobol in omotica; sprememba pozornosti, koncentracije in izguba spomina.
Nekateri bolniki poročajo, da je bolečina tako intenzivna, da je ni mogoče objeti ali božati, ker bolečina postane neznosna in so običajno bolj intenzivne zjutraj.
Glavne bolečinske točke
Bolečina je, čeprav je posplošena, močnejša ob pritisku na nekatera mesta, znana kot boleče točke fibromialgije, kot je razvidno na sliki.
Običajno fibromialgija prizadene mišice, kite in ligamente in lahko zato poslabša bolnikovo kakovost življenja, vendar pa ta bolezen ne ubije in ne povzroči deformacij in če zdravljenje poteka pravilno, se sčasoma ne poslabša, ker je lahko celo zmanjšajo klinične manifestacije.
Oglejte si zemljevid z glavnimi razpisnimi točkami fibromialgije.
Kaj lahko povzroči krize
Simptomi fibromialgije se poslabšajo, kar povzroča krize in bolečina je intenzivnejša ob dotiku ali kadar je telesna aktivnost pretirana.
Poleg tega stres povzročajo podnebne spremembe in slabe noči ali nekaj ur spanja.
Kako je postavljena diagnoza
Diagnozo fibromialgije mora postaviti revmatolog in jo postaviti z opisom znakov in simptomov. Običajno vključuje prisotnost močne bolečine na 3 do 6 različnih telesnih območjih 3 mesece ali manj hude bolečine na 7 ali več različnih predelih telesa, ki traja vsaj 3 mesece.
Poleg tega vam lahko zdravnik priporoči teste za izključitev bolezni, ki kažejo simptome, podobne fibromialgiji.
Kaj povzroča fibromialgijo
Vzrok fibromialgije še ni znan, znano pa je, da možgani teh bolnikov razlagajo bolečino na zelo intenziven način in bolezen običajno nastane na primer po situacijah, kot so huda okužba, nesreča ali psihična travma.
Ali ima fibromialgija pravico do upokojitve?
V nekaterih primerih vam lahko fibromialgija daje pravico do upokojitve, vendar mora to dokazati strokovnjak, in sicer s strokovnim znanjem, ki ga načrtuje INSS, in izpolniti je treba nekatere posebne zahteve.
Poleg tega lahko bolnik koristi tudi od bolniških dajatev v času, ko zaradi krize s fibromialgijo ne more delati.
