Socialna anksiozna motnja, znana tudi kot socialna fobija, ustreza težavam, ki jih človek predstavlja pri interakciji v družbi, predstavitvi službe v javnosti ali prehranjevanju pred drugimi ljudmi, na primer zaradi strahu pred sodbo, občutkom ponižanja oz. drugi ljudje opazijo vaše slabosti.
Socialna anksioznost je lahko precej onemogočena in moti poklicno uspešnost ter povezana s socialnim stikom, kar lahko privede do razvoja drugih psiholoških motenj, kot sta huda depresija in agorafobija, kar je strah pred bivanjem na odprtih, zaprtih mestih ali bivanjem znotraj. množica, na primer.
Zdravljenje socialne anksiozne motnje mora opraviti psiholog ali psihiater, ki lahko glede na stopnjo motnje nakaže uporabo anksiolitičnih zdravil za zmanjšanje simptomov anksioznosti.
Kako prepoznati socialno anksiozno motnjo
Motnjo socialne anksioznosti je mogoče prepoznati po lastnostih, ki jih predstavlja oseba, kot so:
- Težave pri interakciji in pogovoru z drugimi; Strah pred javnim in po telefonu; Strah pred jedjo pred drugimi; Strah pred izražanjem svojega mnenja o določeni temi; Strah pred hojo ali delom pred drugimi.
Ljudje s socialno tesnobo se zelo ukvarjajo z ocenjevanjem drugih o sebi in se običajno izogibajo pogovorom ali izvajanju določenih dejanj iz strahu pred tem, kaj bodo drugi našli, in zaradi strahu, da se bodo počutili ponižane, kar ovira njihovo uspešnost v službi in v družbeni odnosi. Zaradi tega se ponavadi izolirajo in se ne zavedajo različnih situacij.
Ko so ljudje, ki trpijo zaradi socialne anksiozne motnje, ali se počutijo izpostavljene situacijam, ki zahtevajo malo več interakcije, se na primer pojavijo nekateri simptomi, kot so:
- Povečanje srčnega utripa; Povečan srčni utrip; Rdeč obraz; Tresenje; Tresenje glasu; Napetost mišic; Navzeja; Omotičnost; Prekomerno potenje.
Simptomi tesnobe in živčnosti so normalni, ko se pojavijo pred ali med pogovorom za službo ali na predstavitvi. Ko pa se simptomi pojavijo v različnih situacijah, zlasti ko ste blizu drugih ljudi, je to lahko znak socialne anksiozne motnje in oseba bi morala poiskati psihološko zdravljenje. Naučite se prepoznati druge simptome tesnobe.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje socialne anksiozne motnje poteka predvsem s terapevtskimi seansi. Namen zdravljenja, ki ga izvaja psiholog ali psihiater, je pomagati osebi, da odkrije razlog, zakaj ni sposoben posegati ali se obnašati naravno pred drugimi ljudmi in mu s tem pomaga premagati te ovire, tako da oseba ne čutite tako zaskrbljenost zaradi morebitnega mnenja drugih.
Terapija je pomembna tudi za to, da negativne misli, ki se običajno pojavljajo v socialni anksioznosti, izginejo, zaradi česar človek stvari vidi brez večje skrbi in izboljša kakovost življenja.
Poleg tega se lahko priporoči uporaba zdravil za zmanjšanje anksioznih simptomov, odvisno od stopnje socialne anksioznosti, zlasti kadar simptomi motijo kakovost življenja osebe. Poglejte, katera so najustreznejša zdravila za tesnobo.
Možni vzroki
Socialna anksiozna motnja je pogostejša v zgodnjem otroštvu ali mladostništvu, vendar se zdravljenje išče le, če pride do razvoja druge motnje, na primer prizadetosti pri učenju, zaradi česar lahko zdravljenje te motnje nekoliko otežimo bolj zapleteno.
Ta motnja se lahko zgodi zaradi nizke samopodobe, prezahtevnih staršev, družbene zavrnitve, strahu pred izpostavljenostjo ali prejšnjih travmatičnih izkušenj. Zaradi teh situacij človek izgubi zaupanje vase in dvomi v zmožnost opravljanja katere koli naloge, ne vidi svojega potenciala in se zato boji, da bodo drugi opazili, da ni sposoben.
