Hladna ali ledena stopala in roke so lahko znak slabe prekrvavitve, ko kri težko prehaja skozi vene in arterije, pa tudi, ko je človek dlje časa izpostavljen mrazu.
Dojenčki imajo tudi hladne okončine in to v večini primerov ni povezano z nobeno žilno ali srčno boleznijo.
Nekdo lahko sumi na težave s srcem, če ima oseba poleg hladnih stopal in rok večino časa tudi druge simptome, na primer otekanje v nogah in stopalih ali občutek omedlevice.
Glavni vzroki za prehlad rok in nog
Hladne ali ledene roke in noge so lahko posledica nizke občutljivosti osebe na nižje temperature, zaradi česar lahko okončine postanejo hladnejše in vijolične, lahko pa so tudi znak težav, povezanih s krvnim obtokom, kot so:
- Bolezni srca, kot so srčno popuščanje; Ateroskleroza; Arteritis, ki je vnetje arterij glave; Vaskulitis, ki je vnetje in sprememba oblike krvnih žil; Težave z ledvicami; Prekomerna uporaba alkohola; Kajenje; Bolezni ščitnice; železo v telesu; tesnoba ali stres.
Če zaznamo, da so roke in noge hladne tudi v vročem okolju, je pomembno, da gremo k zdravniku, da opravimo teste in s tem ugotovimo vzrok in začnemo z zdravljenjem. Običajno kaže na težave s srčno-žilnim sistemom, ko se na primer pojavijo drugi simptomi, na primer otekanje v nogah, stopalih ali rokah ali občutek omedlevice.
Kdaj k zdravniku
Pomembno je iti k splošnemu zdravniku ali kardiologu, kadar ima oseba poleg hladnih rok in nog tudi druge simptome, kot so:
- Zelo bele konice prstov, ki jih ponekod poznamo kot "čilice"; vijolične nohte; otekanje nog in stopal; mravljinčenje v okončinah telesa; bolečine v teletih med hojo; slabost; povečan srčni utrip; pogosta utrujenost.
Zato je pomembno, da se opravi zdravniški pregled in poroča o predstavljenih simptomih, ko so se začeli, če je na primer kdo v družini s srčnimi boleznimi in če simptomi postanejo bolj očitni v nekem času dneva, na primer po obroki, ko vstanete zjutraj ali po naporih.
Po fizični oceni lahko zdravnik odredi nekatere preiskave, kot so krvna slika, urin test in drugi, značilni za srce, na primer elektrokardiogram in ehokardiogram, odvisno od starosti osebe in njegove življenjske zgodovine.
Kako zdraviti slabo cirkulacijo
Zdravljenje slabe prekrvavitve lahko vključuje uporabo zdravil za izboljšanje cirkulacije, diuretike, posebno dieto, ki jo vodi nutricionist, in tudi nekatere vaje za krepitev mišic in aktiviranje cirkulacije.
Priporočljivo je, da pijete veliko vode vsak dan, hidrirate telo in sprostite nakopičene toksine, poleg tega pa vsak dan hodite vsaj 30 minut, da spodbudite prekrvavitev. Oglejte si nekaj možnosti zdravljenja za slabo prekrvavitev.
