Najboljši dnevi za zanositev so dnevi plodnega obdobja, ki ustreza natančno sredi menstrualnega cikla. To obdobje, čeprav ga je lažje najti pri ženskah, ki imajo redne menstruacije, lahko najdemo tudi v primeru nerednih menstruacij.
Za ženske, ki imajo reden menstrualni cikel, kjer se menstruacija vedno zmanjšuje vsakih 28 dni, se najboljši dnevi za zanositev začnejo 11 dni po prvem dnevu vsake menstruacije in ostanejo še 6 dni.
Vnesite svoje podatke in poglejte, kateri so najboljši dnevi za zanositev:
Med poskusom spočetja je priporočljivo, da si v koledar zapišete vsak dan, da dobite menstruacijo, in tudi vsak dan, ko ste imeli intimne stike, ker so ti podatki pomembni za izračun datuma spočetja in verjetnega datuma poroda.
Domači test nosečnosti, ki uporablja urin in je kupljen v lekarni, lahko opravite od prvega dne menstrualne zamude in če je rezultat pozitiven, morate opraviti test nosečnosti, laboratorijsko potrditi nosečnost in izvajati predporodno oskrbo.
Če želite izvedeti, kako najti najboljši čas za zanositev, v primeru neredne menstruacije, pazi:
Nasveti za hitro zanositev
Tudi pri mladih, zdravih ženskah z rednim plodnim obdobjem so možnosti zanositve le 10% za vsak mesec poskušanja, ker drugi dejavniki, na primer čustveni sistem in partnerjevo zdravje, vplivajo tudi na sposobnost zanositve. Vendar pa je nekaj odličnih nasvetov za hitrejšo zanositev:
- Seksirajte vsak drugi dan v celotnem plodnem obdobju, ker obstaja večja možnost zanositve in kakovost sperme bo boljša. Pijte veliko vode in izberite lahkotno prehrano, ki jo je enostavno prebaviti in povzročati manj utrujenost v plodnem obdobju; jejte več rastlinske maščobne hrane, kot sta avokado in arašidi, ki zagotavljata dodatno energijo, pa tudi živil, ki izboljšujejo krvni obtok, na primer ribe; zdravite vsako vaginalno okužbo, da povečate možnost zanositve; lezite po intimnem stiku.
Ženska, ki poskuša zanositi, bi morala povečati uživanje hrane, bogate s folno kislino, in kljub temu naj vsaj 3 mesece pred zanositvijo vzame 1 tabletko folne kisline, ker je to hranilo pomembno za zagotovitev ustrezne tvorbe otrokovega živčnega sistema. Oglejte si druge previdnostne ukrepe, ki jih morate sprejeti, preden zanosite, da zagotovite svoje zdravje in zdravje svojega otroka.
Kadar se par trudi zanositi že več kot 12 mesecev, ne da bi dosegel ta cilj, lahko zdravnik paru odredi vrsto testov, da ugotovi neplodnost, v nekaterih primerih pa lahko ženski svetuje, da vzame hormonska zdravila, da sproži ovulacija, kot klomifen, da poveča možnosti za zanositev.
Oglejte si tudi:
