Najboljše domače sredstvo za preprečevanje raka je zdrava in uravnotežena prehrana, ker nekatera živila lahko upočasnijo širjenje in diferenciacijo celic ter tako preprečijo raka.
Tako svetujemo uživanje veliko sadja, zelenjave, stročnic in polnozrnatih žitaric, saj imajo antioksidativne in protivnetne snovi, ki veljajo za zaščitne dejavnike za različne vrste raka, kot so dojka, želodec in požiralnik. Zato, bolj ko je posoda bolj barvita, bolje je. Ugotovite, katera hrana se bori proti raku.
Drugo zelo pomembno naravno zdravilo je vitamin D, ki ga lahko pridobite s 15 minutnim vsakodnevnim sončenjem, zgodaj zjutraj ali pozno popoldne ali s hrano, kot so jajca in ribe. Ustrezne ravni vitamina D so povezane z nižjo stopnjo raka materničnega vratu, dojk, jajčnikov, ledvic, trebušne slinavke in prostate.
Hrana za preprečevanje raka
Tu so trije naravni recepti, ki pomagajo preprečevati raka:
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je dober vir antioksidantov in zato lahko velja za dobro naravno zdravilo za preprečevanje raka. Oglejte si druge prednosti zelenega čaja.
Sestavine
- V veliki skledi stepemo limonin sok, sol in poper.
Način priprave
Dodajte zeleni čaj v vrelo vodo in počakajte 10 minut. Nato odcedite in dodajte limonin sok, saj pomaga zmanjšati grenak okus, značilen za zeleni čaj.
2. Brokolijev sok
Brokoli je rastlina, bogata s snovjo sulforafan, ki deluje kot antioksidant in pomaga pri preprečevanju nekaterih vrst raka, na primer raka želodca in črevesja, vendar ne nadomesti zdravljenja, ki ga je zdravnik navedel, če je ta vrsta raka že nameščena. Oglejte si tudi 7 dobrih razlogov za uživanje brokolija
Sestavine
- Polovica skodelice brokolija 500 ml kokosove vode ali celega grozdnega soka
Način priprave
Za izdelavo brokolijevega soka vse sestavine dajte v mešalnik in ga vzemite zraven.
3. Čaj iz listnatih listov
Soursop ima antioksidantno snov acetogenin, ki lahko prepreči gensko mutacijo celic, kar velja za dobro strategijo za preprečevanje nastanka raka. Ugotovite, kakšne so lastnosti kisle kaše in kako jo porabiti
Sestavine
- 10 listov kisle1L vode
Način priprave
V vrelo vodo dodajte liste kisle kisle kisle mešanice in počakajte 10 minut. Po tem morate naprezati in nato lahko zaužijete.
Ti recepti iz zelenega čaja, brokolija in kislega soka se lahko uporabljajo kot način za preprečevanje raka, vendar nimajo znanstvenih dokazov, da lahko zdravijo ali zdravijo raka.
Oglejte si tudi 4 recepte sokov za boj in preprečevanje raka.
