- 1. borovničev in ingverjev sok
- 2. Čaj iz regrata
- 3. Hibiskus, limona in cimet
- Kdaj jemati čistilna sredstva
Čiščenje krvi je naraven proces, ki se nenehno dogaja v telesu in ga izvajajo predvsem jetra in ledvice, ki filtrirajo snovi, ki so posledica presnove, in jih izločajo v urinu ali blatu.
Tako je dober način za pomoč pri čiščenju krvi sestavljen iz stave na diete, sokove in čaje, v katerih se uporabljajo živila, ki olajšajo delo teh organov, s čimer se izboljša postopek čiščenja krvi.
Najpomembnejša sestavina je voda, saj je osnova vseh telesnih procesov, zelo pomembno pa je tudi, da kri pravilno kroži in doseže jetra in ledvice, da se lahko filtrira. Zaradi tega je voda prisotna v vseh domačih zdravilih, ki jih navajamo spodaj. Lahko pa ga jemljemo tudi čisto v količini do 2 litra na dan. Oglejte si, koliko vode bi morali piti vsak dan.
1. borovničev in ingverjev sok
Ta sok združuje super antioksidativne lastnosti borovnice in protivnetno sposobnost ingverja, ki pomaga pri delovanju celotnega organizma. Poleg tega obe sestavini pomagata zaščititi jetra in zagotavljata, da pravilno filtrira kri.
Sestavine
- 100 ml vode; 1 pest borovnic; 1 čajna žlička ingverja v prahu.
Način priprave
Sestavine damo v mešalnik in pretlačimo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte do 2 kozarca na dan.
Borovnice lahko uživamo tudi v njihovi naravni obliki, kot majhen prigrizek čez dan, ingver pa lahko uporabimo tudi za pripravo čaja, na primer.
2. Čaj iz regrata
To je idealno zdravilo za spodbujanje delovanja ledvic in povečanje čiščenja krvi s pomočjo ledvic ter odstranjevanje odvečnih strupov. Poleg tega so novejše raziskave pokazale, da lahko tudi maslaček pomaga varovati zdravje jeter.
Sestavine
- 1 žlica posušenih korenin maslačka; 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Dodajte korenine maslačka v skodelico vode in pustite stati 8 do 10 minut. Po napenjanju pustite, da se ohladi in pijte 1 uro po kosilu in večerji.
V idealnem primeru tega čaja ne smejo uživati nosečnice, doječe ženske, ljudje s kožnimi težavami ali bolniki z odpovedjo ledvic.
3. Hibiskus, limona in cimet
Taka ima močan razstrupljevalni in prečiščevalni učinek, saj se pridruži čaju hibiskusa, ki poveča delovanje ledvic, z limoninim sokom in cimetom, ki imata močno antioksidativno moč.
Sestavine
- ½ skodelice čaja hibiskusa; ½ limoninega soka; 1 cimetova palica.
Način priprave
Sestavine dodamo v skodelico in pustimo stati dve do dve uri. Nato odstranite cimetovo palico in pijte take do 2 pijače na dan, v najboljšem primeru po jedi.
Ker vsebuje hibiskus, ga je treba uporabljati le z zdravniškim nasvetom v primeru nosečnic, žensk, ki dojijo, ljudi s sladkorno boleznijo ali imajo zelo nizek krvni tlak.
Kdaj jemati čistilna sredstva
Najboljši način za pravilno čiščenje krvi je pitje 1 do 2 litra vode na dan, uživanje uravnotežene prehrane z malo maščobe in veliko sadja in zelenjave, poleg tega, da telovadite vsaj 3-krat na teden.
Vendar pa lahko to vrsto domačih zdravil uporabljamo po obdobjih večjih "napak" pri prehranjevanju, kot se zgodi na primer po rojstnodnevni zabavi ali po božiču, in jih lahko hranimo 3 dni.
