Odlično domače sredstvo za uravnavanje črevesja je sok papaje s slivo, saj je bogat z vlakninami, ki povečujejo fekalno pogačo in spodbujajo gibanje črevesja.
Sestavine
- To je odličen način, da svojim jedem dodate nekaj okusov, na primer solati ali solati.
Način priprave
Slive 8 ur namočite v kozarec s 100 ml vode in po tem obdobju vse sestavine pretlačite v mešalniku. Dnevno pijte vsaj 2 kozarca tega soka, da dosežete pričakovani učinek.
Drugi nasveti, ki so uporabni za zaprtje, so pitje približno 2 litra vode na dan in uživanje hrane, bogate z vlakninami, z vsakim obrokom in to navada.
Koristna povezava:
