- Jajčevcev sok z pomarančo za povišan krvni tlak
- Guava vitamin za povišan krvni tlak
- Pomarančni sok s peso za povišan krvni tlak
- Koristne povezave:
Dobro naravno zdravilo za povišan krvni tlak je jemanje jajčevega soka z pomarančo, vitaminom guave ali infuzijo Embaúbe dnevno, saj pripomorejo k znižanju tlaka.
Kljub temu pa je za obvladovanje visokega krvnega tlaka še vedno pomembno, da se izognemo dejavnikom tveganja za nastanek bolezni, zdravim življenjskim slogom, z rednimi telesnimi vadbami, kot sta hoja in majhna poraba soli in natrija, prisotnih v predelani hrani, nadomestimo na primer za aromatična zelišča.
Jajčevcev sok z pomarančo za povišan krvni tlak
Jajčevcev sok z pomarančo za povišan krvni tlak pomaga odpraviti maščobne obloge znotraj arterij, uravnava krvni tlak v žilah.
Sestavine
- ½ surovih jajčevcev z olupkom1 pomaranča s pomarančo, vendar brez lupine 1 kozarec vode
Način priprave
Vse sestavine segrejte v mešalniku, odcedite in pijte takoj zatem, po možnosti zjutraj, brez sladkanja.
To domače zdravilo je način za dopolnitev zdravljenja visokega krvnega tlaka in v nekaterih primerih lahko izključi potrebo po jemanju zdravil za krvni tlak, vendar vedno z vednostjo kardiologa.
Guava vitamin za povišan krvni tlak
Odlično domače zdravljenje visokega krvnega tlaka je vitamin guava. Guava poleg tega, da vsebuje vitamine B2, A in C, je vir likopena in topnih vlaken, te snovi pomagajo zniževati holesterol in krvni tlak. Delovanje ploda pomaga zmanjšati odpornost krvnih žil in izboljša cirkulacijo.
Sestavine
- Na izbiro imamo široko paleto izdelkov, vključno z:
Način priprave
Vse sestavine pretlačite v mešalniku, dokler ne dobite kremne konsistence. Sladkajte z medom in vitamin je pripravljen za pitje. Pijte vitamin guave vsaj 3-krat na teden in zmanjšajte tveganje za srčne bolezni in visok holesterol.
Pomarančni sok s peso za povišan krvni tlak
Pesni sok je odlična domača raztopina za visok krvni tlak, znanstveno imenovan hipertenzija, saj vsebuje sladkor, natrij in kalij, ki normalizira krvni tlak.
Sestavine
- 2 pomarančni rezini2 rezine kuhane pese
Način priprave
Sestavine pretlačite v mešalniku, odstavite in pijte zraven.
Raziskave londonske šole za medicino v Veliki Britaniji so pokazale, da se krvni tlak zniža eno uro po pitju tega soka. Druga prednost uživanja pese je povečanje zmogljivosti za izvajanje fizičnih vaj, s čimer so manj utrujajoče. Toda to domače zdravilo je treba sprejeti kot dopolnilno obliko zdravljenja hipertenzije, hkrati pa jemati antihipertenzivna zdravila, ki jih je predpisal zdravnik.
Koristne povezave:
