Dobro domače zdravilo za krepitev kosti je, da vsak dan pijete konjski čaj in zaužijete vitamin jagod iz lanenih semen. Ta domača zdravila lahko jemljete vsak dan in so še posebej primerna za starejše ljudi z osteoporozo in kot način preprečevanja bolezni.
Vendar pa je indicirano tudi za boj proti revmatizmu, artritisu, osteoartritisu in pri boleznih, kot je Pagetova bolezen, pri katerih kosti postanejo bolj krhke in nagnjene k zlomom, kar je dobra možnost za dopolnitev zdravljenja, ki ga je določil zdravnik. Oglejte si, kako pripraviti te recepte.
1. Čaj iz hrenovke
Čaj iz hrenovke ima remineralizirajoče lastnosti, ki pomagajo krepiti kosti, zaradi česar so manj nagnjeni k zlomom.
Sestavine
- 2 žlici posušenih listov hrenovke; 1 liter vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte nekaj minut. Ugasnite ogenj, počakajte, da se ogreje, odcedite in pijte. Ta čaj jemljite redno, vsaj dvakrat na dan in vlagajte v uživanje hrane, bogate s kalcijem.
2. jagodni vitamin
Jagodni vitamin je tudi odlična domača rešitev za krepitev kosti in preprečevanje osteopenije in osteoporoze.
Sestavine
- 6 jagod 1 paket navadnega jogurta1 žlica mletega lanenega semena po okusu
Način priprave
V mešalniku ali mešalniku pretlačite jagode in jogurt, nato pa dodajte laneno seme in med po okusu. Bodite naslednji.
Drug način za krepitev kosti je redno telovaditi, kadar pa so nameščene ortopedske bolezni, kot so artritis, osteoartritis in revmatizem, je spremljanje fizikalnega terapevta nujno, da se izognemo zapletom, kot so bolečine, kontrakture in zlomi.
