- 1. Fucus čaj
- 2. Čaj iz regrata
- 3. encijanov čaj
- 4. Čaj iz kislice
- 5. Azijski čaj centella
- 6. Čaj iz ginsenga
- Druge domače možnosti
Hipotiroidizem povzroča simptome, kot so prekomerna utrujenost, zaspanost, pomanjkanje razporejenosti in celo težave z koncentracijo, za lajšanje teh simptomov pa je lahko dobro sredstvo za dopolnitev zdravljenja fukus, imenovan tudi bodelha, ki je vrsta alge, ki pomaga za uravnavanje delovanja ščitnice. To morsko algo lahko najdemo v trgovinah z zdravo hrano v obliki kapsul.
Nekatere zdravilne rastline lahko pripravimo v obliki čaja in jih lahko uporabimo tudi za izboljšanje simptomov hipotiroidizma, saj gre za razstrupljevalna zelišča, ki izločajo strupe in spodbujajo izboljšanje metabolizma, kot so masla, encijan, kislica, centella asiatica in ginseng.
1. Fucus čaj
Fukus, znan kot fucus vesiculosus ali bodelha, je morska alga, bogata z jodom, zato se široko uporablja za hipotiroidizem, uravnava ščitnične hormone.
Sestavine
- 1 žlica suhega fuksa; 500 ml vode.
Kako uporabljati
Za pripravo čaja posušen fukus damo v vodo in zavremo, nato pa ga pustimo počivati 10 minut. Nazadnje je potrebno, da se izboljšajo in pijejo 2-3 krat na dan, da se izboljšajo simptomi hipotiroidizma.
2. Čaj iz regrata
Dandelion je zdravilna rastlina, ki deluje na živčni sistem in izboljšuje dobro počutje, zmanjšuje simptome, kot so utrujenost ali težave z koncentracijo, saj vsebuje snovi, kot so vlakna, minerali, kalij, železo, kalcij, magnezij, fosfor, natrij in vitamini B, C in D.
Sestavine
- 1 čajna žlička listov regrata; 1 skodelica vode.
Način priprave
Vodo je treba zavreti, nato pa liste položite v skodelico in pustite stati 3 minute. Na koncu se je potrebno odcediti in jemati toplo 2 do 3-krat na dan. Oglejte si druge koristi za prhljaj in kako jih uporabljati.
3. encijanov čaj
Gentian je rastlina, ki poleg tega izboljša izboljšanje razpoloženja in omogoča boj proti simptomom, povezanim s hipotiroidizmom. Na ta način je ta čaj dobra možnost za dokončno medicinsko zdravljenje in izboljšanje telesnega in duševnega počutja.
Sestavine
- 1 čajna žlička encijanovih listov; 1 skodelica vrele vode.
Način priprave
Dodajte sestavine, pustite stati 5 minut in nato odcedite. Ta čaj lahko pijete 1 do 2 krat na dan.
4. Čaj iz kislice
Kislica, znana tudi kot kislica ali kis, je rastlina, ki ima močno spodbudno lastnost in je zato sposobna povečati metabolizem ter izboljša negativne učinke hipotiroidizma.
Sestavine
- 1 skodelica vrele vode, 1 čajna žlička posušenih listov kislice.
Način priprave
Liste kislice postavite v skodelico vrele vode, pokrijete in pustite stati približno 3 minute. Nato mešanico odcedite in pijte 2 do 3-krat na dan, po potrebi.
5. Azijski čaj centella
Ta čaj je odličen za spodbujanje krvnega obtoka, zato deluje kot tonik, povečuje metabolizem in zmanjšuje simptome utrujenosti, značilne za hipotiroidizem. Poleg tega azijska centella pomaga tudi izboljšati spomin in povečati koncentracijo.
Sestavine
- 1 čajna žlička azijske centelle, 1 skodelica vode.
Način priprave
Vstavite vodo, da zavre in takoj, ko začne mehurčkati, položite liste in izklopite toploto. Pokrijte, pustite stati 3 do 5 minut, nato pa odcedite in pijte 2 do 3 krat na dan. Odkrijte 8 prednosti za zdravje Centella Asiatica za zdravje.
6. Čaj iz ginsenga
Ginseng je eden najboljših naravnih stimulansov, ki zdravi utrujenost, pomanjkanje koncentracije in duševno utrujenost. Tako ga lahko med zdravljenjem hipotiroidizma uporabljamo za hitrejše izboljšanje vseh simptomov.
Sestavine
- 1 skodelica vode; 1 čajna žlička ginsenga.
Način priprave
Vodo zavremo, dodamo sestavine, pokrijemo skodelico in pustimo stati 5 minut. Nato ga odcedite in pijte toplo do 2-krat na dan.
Druge domače možnosti
Drug odličen način za zagotovitev zdravja ščitnice je zaužiti en brazilski oreh na dan, saj ima dovolj selena in cinka za uravnavanje ščitničnih hormonov. Poleg tega je uživanje hrane, bogate z jodom, na primer morske hrane in ribe, tudi zdravo za pravilno delovanje ščitnice. Preberite več o tem, kaj jesti za uravnavanje ščitnice.
Oglejte si tudi naslednji video, če želite izvedeti, kako lahko vsakodnevna hrana zmanjša simptome hipotiroidizma
