Čaji že sami po sebi povečujejo proizvodnjo urina in zato lahko vsak pomaga pri zadrževanju tekočine, saj se bori proti otekanju telesa. Vendar pa imajo nekatere zdravilne rastline, če jih uporabljamo v obliki čaja, odličen odvajalni učinek, na primer koromač, skuša ali rožmarin.
Vendar pa mora vsak čaj, če ga uporabljate dlje kot en teden, navesti zdravnik, saj lahko nekateri, zlasti tisti, ki odvajajo, povzročijo spremembe v ravnovesju mineralov, kar lahko na koncu vpliva na zdravje. Oglejte si druge naravne načine za boj proti zadrževanju tekočine.
1. Komarjev čaj
Odlično domače sredstvo za zaustavitev zadrževanja tekočine je koromač čaj, saj ima snovi, ki pomagajo izločiti odvečno tekočino v celicah z urinom.
Sestavine
- 1 žlica koromača, 1 skodelica vode
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte 5 minut. Nato pokrijemo, pustimo, da se ohladi in sev. Čaj pijte 3-krat na dan, med obroki. Mešanico lahko sladkamo z 1 žlico medu.
Koromač čaj je odlična možnost tudi za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja in prekomernega črevesnega plina, saj ima rastlina lastnosti, da neprostovoljno krčijo črevesje, olajšajo njegovo delovanje in izločajo iztrebke.
2. Čaj iz hrenovke
Drugo dobro domače zdravilo za zadrževanje vode, za katero je značilno otekanje telesa, je pitje konjskega čaja, ker ima ta zdravilna rastlina diuretične lastnosti, ki ugodno proizvajajo urin in izločajo odvečne tekočine iz telesa.
Sestavine
- 1 žlica (1 skodelica) vrele vode
Način priprave
Dodamo skušo v vrelo vodo in pustimo počivati 10 minut, pravilno pokrito. Nato filtrirajte in pijte. Na dan si lahko privoščite do 3 skodelice hrenovega čaja.
Horsetail ne sme uživati več kot 7 dni med nosečnostjo ali v primeru srčnega ali ledvičnega popuščanja.
3. Rožmarinov čaj
Rožmarin je še ena rastlina z odličnimi diuretičnimi lastnostmi, ki jo lahko uporabimo za zmanjšanje zadrževanja tekočine v telesu. Vendar se je treba izogibati otrokom, ženskam, ki so noseče, in moškim s težavami s prostato.
Sestavine
- To je odličen način, da svoji jedi dodate nekaj okusa ali pa le dodate malo soli in popra.
Način priprave
Liste v skodelico položite z vrelo vodo in počakajte 5 do 10 minut. Nato pripravek filtrirajte in zaužite. Ta čaj lahko pijete med 2 do 3 krat na dan.
Pri nekaterih ljudeh lahko rožmarin povzroči motnje v želodcu, če ga zaužijemo v presežku, zato se ga morajo izogibati tudi tisti, ki imajo težave s prebavili.
Za povečanje učinka domačega zdravila je pomembno tudi, da zmanjšate vnos soli in izvajate redno telesno aktivnost, na primer hojo. Oglejte si še druge nasvete našega nutricionista:
