- Imena najbolj uporabljenih antidepresivov
- Kako jemati antidepresiv, ne da bi se zredil
- Kako izbrati idealen antidepresiv
- Kako jemati antidepresive
- Naravne možnosti antidepresivov
Antidepresivi so zdravila, indicirana za zdravljenje depresije in drugih psiholoških motenj in izvajajo delovanje na centralni živčni sistem, ki predstavljajo različne mehanizme delovanja.
Ta zdravila so indicirana za zmerno ali hudo depresijo, ko se pojavijo simptomi, kot so žalost, tesnoba, spremembe spanja in apetita, utrujenost in krivda, ki motijo dobro počutje osebe. Če želite bolje razumeti simptome, poglejte, kako se diagnosticira depresija.
Imena najbolj uporabljenih antidepresivov
Vsi antidepresivi delujejo neposredno na živčni sistem in povečajo število pomembnih nevrotransmiterjev, ki izboljšujejo razpoloženje. Vendar pa ta zdravila niso enaka in da bi razumeli, kako delujejo v telesu in kakšne učinke lahko povzročijo, jih je pomembno ločiti v razrede glede na njihov mehanizem delovanja:
| Razred antidepresivov | Nekatere zdravilne učinkovine | Neželeni učinki |
| Neselektivni zaviralci ponovnega prevzema monoamina (ADT) | Imipramin, Klomipramin, Amitriptilin, Nortiptylin | Zaspanost, utrujenost, suha usta, zamegljen vid, glavobol, tremor, palpitacije, zaprtje, slabost, bruhanje, omotica, rdečica, znojenje, padec krvnega tlaka, povečanje telesne mase. |
| Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (ISR) | Fluoksetin, Paroksetin, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Driska, slabost, utrujenost, glavobol in nespečnost, zaspanost, omotica, suha usta, motnje ejakulacije. |
| Zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (ISRSN) | Venlafaksin, duloksetin | Nespečnost, glavobol, omotica, sedacija, slabost, suha usta, zaprtje, povečano znojenje. |
| Zaviralci ponovnega privzema serotonina in antagonisti ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, Trazodon | Sedation, glavobol, omotica, utrujenost, suha usta in slabost. |
| Selektivni zaviralci ponovnega privzema dopamina (ISRD) | Bupropion | Nespečnost, glavobol, suha usta, slabost in bruhanje. |
| ALFA-2 antagonisti | Mirtazapin | Povečana teža in apetit, zaspanost, sedacija, glavobol in suha usta. |
| Zaviralci monoaminoksidaze (MAOI) | Tranilcipromin, moklobemid | Omotičnost, glavobol, suha usta, slabost, nespečnost. |
Pomembno je vedeti, da se neželeni učinki ne kažejo vedno in se lahko razlikujejo glede na odmerek in telo osebe. Antidepresivi se smejo uporabljati le po navodilih splošnega zdravnika, nevrologa ali psihiatra.
Kako jemati antidepresiv, ne da bi se zredil
Da se izognete debelosti med zdravljenjem z antidepresivi, mora oseba ostati aktivna, vaditi telesne vadbe dnevno ali vsaj 3-krat na teden. Vadba vaje, ki jo ima oseba, je odličen način za pospeševanje sproščanja snovi, ki dajejo užitek.
Poleg tega je pomembno tudi uživanje nizkokaloričnih živil in se izogibajte tistim, ki so bogate s sladkorjem in maščobami, saj najdete drug vir užitka, ki ne vključuje hrane. Tukaj je, kako jesti zdravo dieto za hujšanje.
Kako izbrati idealen antidepresiv
Poleg stranskih učinkov in načina delovanja zdravnik upošteva tudi zdravje in starost osebe ter uporabo drugih zdravil. Poleg tega mora biti zdravnik obveščen tudi o kakršni koli bolezni, ki jo ima oseba.
Poleg farmakološkega zdravljenja je za dopolnitev zdravljenja zelo pomembna tudi psihoterapija.
Kako jemati antidepresive
Odmerjanje se močno razlikuje glede na uporabljeni antidepresiv, v nekaterih primerih pa bo morda treba začeti zdravljenje z manjšim odmerkom in se sčasoma povečati, v drugih primerih pa to ni potrebno. Torej, treba se je z zdravnikom pogovoriti o odmerkih in pričakovanem trajanju zdravljenja, tako da oseba pri tem ne bo dvomila.
Da bi med zdravljenjem z antidepresivi dosegli najboljše rezultate, mora biti oseba potrpežljiva, če ne opazi takojšnjega učinka. Antidepresivi običajno začnejo učinkovati nekaj časa in lahko traja nekaj tednov, da pride do želene učinkovitosti. Poleg tega se lahko nekateri neželeni učinki med zdravljenjem zmanjšajo ali celo izginejo.
Zelo pomembno je tudi, da zdravljenja nikoli ne prekinite, ne da bi se pogovorili z zdravnikom ali se obrnili na vas, če se sčasoma ne počutite bolje, saj bo morda potreben prehod na drug antidepresiv. Prav tako se je treba v tej fazi izogibati zaužitju drugih zdravil ali alkoholnih pijač, saj le-te poslabšajo zdravljenje.
Naravne možnosti antidepresivov
Naravni antidepresivi niso nadomestilo za zdravljenje z zdravili, vendar so lahko dobra možnost za dopolnitev in pomoč pri izboljšanju simptomov. Nekatere možnosti so:
- Uživajte živila, bogata z vitaminom B12, omega 3 in triptofanom, ki so prisotna v nekaterih živilih, kot so sir, arašidi, banane, losos, paradižnik ali špinača, saj jih pretvorimo v serotonin in druge pomembne snovi za živčni sistem. Preverite seznam živil, bogatih s triptofanom; Sončenje, približno 15 do 30 minut na dan, saj spodbuja povečanje vitamina D in tvorbo serotonina; Vadite redno, vsaj 3-krat na teden, kar pripomore k uravnavanju spanca in sproščanju hormonov, kot sta serotonin in endorfin, ter izboljšuje počutje. Skupinska vadba ima kot šport lahko še več koristi, saj spodbuja družbeno sobivanje;
Sprejem pozitivnih stališč v vsakdanjem življenju, raje dejavnosti na prostem in iskanje novih načinov, kako se zaposliti in imeti stike z ljudmi, na primer vpis na tečaj ali vadbo novega hobija , so na primer pomembni koraki do zdravljenja najučinkovitejši način depresije.
