Odlično domače sredstvo za zaprtje je bučna juha.
Ta meni je tudi odlično domače zdravilo za zaprtje pri otroku, ki ga je mogoče uporabiti brez kontraindikacij.
Buča je bogata z vlakninami, kot tudi por (por) in papaja, skupaj pa bodo povečali fekalno pogačo in jo naredili bolj vlažno, kar seveda olajša črevesni tranzit.
Sestavine
- 2 pire stroka česna; 1 strok por; 1 sesekljana čebula; 1/2 kg buče; 2 litra vode; 1 žlica olja; sol in bazilika po okusu.
Način priprave
V ponev damo česen, por, čebulo in olje do zlate barve. Nato dodajte bučo v majhnih koščkih in vodo ter kuhajte.
Ko je buča mehka, vse sestavine zmešajte v mešalniku, začinite s soljo in baziliko ter postrezite toplo.
Kot sladico pojejte pol pajpovega smoothieja z 1 kozarcem jogurta.
