Brokolijev sok je odlično domače zdravilo za boj proti utrujenosti, saj je bogat z železom in vitaminom B5, ki telesu pomagata, da si povrne energijo, izgubljeno med telesno ali duševno aktivnostjo, ki zahteva veliko truda.
Brokoli poleg izogibanja izčrpanosti prinaša tudi druge zdravstvene koristi, ta zelenjava vsebuje fitohranila, ki pomagajo v boju proti raku in prezgodnjemu staranju. Povečajte vnos te zelenjave, s sokovi, solatami in toplimi obroki, zdrave prehranjevalne navade so ključne za dobro kakovost življenja.
Recept za brokolijev sok z ananasom
Sestavine
- 1 majhna vejica brokolija1 liter vode ali 2 kozarca ananasovega soka
Način priprave
Operite brokolijeve vejice in jih dodajte v mešalniku skupaj z vodo. Potem, ko je dobro premagal, je sok pripravljen za pitje, da ima slajši okus, vodo lahko nadomestimo z drugimi sadnimi sokovi.
