Ingverjev sok je odlično domače zdravilo, ki ima več energije, saj njegove energijske lastnosti delujejo na živčni sistem, zaradi česar je posameznik bolj buden in pripravljen opravljati vsakodnevne naloge.
Torej je pitje tega soka zjutraj, na primer z zajtrkom, odličen način za zagotovitev optimalnih rezerv energije, ki pomagajo izboljšati razporeditev in koncentracijo.
Poleg ingverjevega soka je pomembno tudi redno vadbo, spite približno 7 do 8 ur na noč, pijte 1, 5 litra vode na dan in jejte zdravo.
Alternativa temu soku so ingverjeve kapsule.
Sestavine
- 1 žlica ingverja 4 korenja1 jabolko1 limona1 liter vode
Način priprave
Ingver dobro zdrobite in vse sestavine narežite na majhne kocke. Nato dodajte vse sestavine v mešalniku, dobro premešajte, sladkajte po okusu, s stevijo ali medom ter pijte kozarec soka na dan, da napolnite energijo.
