Jabolčni sok je odlično domače zdravilo za izboljšanje delovanja črevesja, saj jabolko vsebuje topno vlakno, imenovano pektin, ki ob stiku z vodo v hrani tvori viskozen gel, ki lahko poveča volumen blata in spodbuja črevesno delovanje.
Poleg tega jabolko z lažjim gibanjem črevesnega tranzita lahko izloči toksine in netopne vlaknine, ki so prisotne v črevesju, na primer pa je odlično dopolnilo za zdravljenje divertikulitisa, driske in zaprtja.
Sestavine
- 1 jabolko, 1 skodelica koščkov brez češnja, 1 liter vode
Način priprave
Jabolka prerežite na pol, odstranite semena in položite v mešalnik skupaj s češnjami in vodo. Dobro pretlačite, dokler ne dobite homogene zmesi in pijte dvakrat na dan.
Če želite dopolniti to domače zdravilo, morate piti vsaj 1 liter vode na dan, si privoščiti trebušno masažo, jesti hrano, bogato z vlakninami, na primer jagode, hruške ali semenski kruh in redno telovaditi, ker te skrbi pomagajo tudi pri sproščanju črevesje.
Oglejte si še eno domače sredstvo za suho črevo.
