Rožmarinov tonik je odličen stimulans za izboljšanje spomina. Rožmarin ima vlažilne, revitalizirajoče in popravljajoče lastnosti. Poleg tega, če rožmarin uporabljamo kot losjon, lahko ublaži bolečine v mišicah. Toda najbolj presenetljiva značilnost te zdravilne rastline je način, kako deluje v možganih.
To je grm z značilno aromo sredozemskega območja. Njeni listi so nežni, dišeči in bogati z eteričnim oljem. Uporabljamo ga lahko v več oblikah, v obliki čaja, infuzije, kot začimbe in mnogih drugih.
Oglejte si recept:
Sestavine
- 1 g rožmarinovih listov1 skodelica vrele vode
Način priprave
V skodelico vrele vode dodamo liste rožmarina in pokrijemo. Nato se ohladi, odcedi in pij.
Rožmarin krepi, izboljšuje spomin in služi tudi kot domače zdravilo za vrtoglavico.
Kako naravno izboljšati spomin
Drug način za izboljšanje spomina in koncentracije je redno uživanje živil, bogatih z omega 3, na primer sveža tuna, losos in chia semena. Čez dan pijete zeleni čaj in po zajtrku pojeste 1 kvadrat temne čokolade. Oglejte si več nasvetov v tem videoposnetku:
