Jemanje več kot 2 dnevnih kopel z milom in gobico za kopel je lahko škodljivo za zdravje, saj ima koža naravno ravnovesje med maščobo in bakterijami ter tako telesu zagotavlja zaščitno plast.
Presežek tople vode in mila odstrani to naravno oviro maščob in bakterij, ki blagodejno ščitijo kožo pred glivicami, preprečujejo mikoze, ekceme in celo alergije. Tudi v najbolj vročih poletnih dneh si dnevno privoščite polno kopel z milom, po možnosti tekočim. Tako mora imeti zdrava kopel naslednje značilnosti:
Kako osvežiti telo, ne da bi se morali kopati
Če se želite ohladiti, poskusite z vaporizerjem s sladko vodo, čez dan nosite lahka oblačila in ostanite hidrirani, če pijete 2 litra vode, soka ali čaja na dan. Če so tekočine hladne in nimajo sladkorja, bodo učinkovitejše.
Poleg tega je priporočljivo vzeti le 2 polni kopeli na dan z razmikom najmanj 8 ur, tako da ima koža možnost, da je čista, ne da bi pri tem izgubila zaščitno oviro.
Če je zelo vroče in se oseba močno znoji, si lahko dnevno privoščite več kopeli, vendar je priporočljivo, da mila ne uporabljate v vseh kopelih. Nekateri lahko le s čisto vodo, pri hladni temperaturi. Po potrebi se zaradi slabega vonja pazduhe, stopala in intimne predele v vsaki kopeli operejo z milom ali milom.
Druga pomembna nega s kopeljo
Buchinha in gobica za kopel odsvetujeta dermatologom, ker lahko spodbujata razvoj bakterij, škodljivih za zdravje. Samo nanesite milo ali gel za prhanje na telo, da bo koža pravilno čista.
Brisače je treba po vsaki kopeli vedno podaljšati, da se posušijo, da ne bi spodbudili širjenja gliv ali drugih mikroorganizmov, in jih menjati in umivati enkrat na teden.
