Čustveni labirintitis nastane, kadar pride do vnetja labirinta, to so strukture znotraj ušes, ki vplivajo na ravnovesje ali vnetje živcev v ušesu, ki jih povzročajo čustveni procesi, na primer pretiran stres ali tesnoba. Tako se ta vrsta labirintitisa bolj ponavlja pri ljudeh z depresijo ali pa trpijo zaradi anksiozne motnje.
Krizo čustvenega labirintitisa večinoma spremlja občutek pritiska in zvonjenje v ušesu, zmanjšano ravnovesje, omotica in pogosti glavobol, ki se poslabšajo v situacijah akutnega stresa ali med nenadnimi gibi glave.
Med krizo je priporočljivo počivati za lajšanje simptomov, zelo pomembno pa je tudi, da je zunaj krize nekaj časa za psihološko spremljanje, da se prepreči ponovitev, še posebej, kadar se zelo ponavlja.
Vsak dan si oglejte 7 korakov in zmanjšajte tesnobo in stres.
Glavni simptomi
Simptomi čustvenega napada labirintitisa so podobni kot pri običajnem labirintitisu, zato vključujejo:
- Slabost in omotica; nenehno zvonjenje v ušesu; težave s sluhom ali trenutna izguba sluha; občutek zamašenega ušesa; neravnovesje.
Običajno se ti simptomi pojavijo kot posledica dejavnikov, ki sprožijo velike čustvene krize, kot so izguba ljubljene osebe, panični sindrom, izguba zaposlitve in odvečni stres, pritisk in zahteve pri delu ali v študijah.
Oglejte si naš spletni test, da ugotovite, kakšno tveganje je kriza z labirintitisom.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenju čustvenega labirintitisa je treba slediti s psihoterapijo, med katero bomo preučili glavni vzrok težave.
Na splošno lahko zdravljenje poteka brez vključitve uporabe zdravil, pri čemer sodeluje samo s pacientom, da okrepi svojo čustveno plat, poveča njegovo samozavest in nauči tehnike za reševanje tesnobe in stresa. Toda v primerih depresije ali splošne tesnobe bo morda treba uporabiti zdravila za pomoč pri krizah teh bolezni.
Poleg tega je treba za preprečevanje nadaljnjih napadov labirinitisa spiti vsaj 2 litra vode na dan, izogibati se pitju alkoholnih in gaziranih pijač, izogibati se hrani, ki je bogata s sladkarijami in maščobami, vaditi telesne dejavnosti in prenehati kaditi. Oglejte si več nasvetov o prehrani.
Domače možnosti za lajšanje labirintitisa
Nekaj nasvetov za boj proti krizam in lajšanje stresa in tesnobe, ki povzročajo labirintitis, je:
- Izogibajte se hrupnim in gnečam, kot so koncerti in nogometni stadioni; jejte obroke v mirnem in mirnem prostoru; redno vadite telesno aktivnost, saj povečuje proizvodnjo hormonov, ki dajejo občutek užitka in dobrega počutja; povečajo porabo omega 3, ki je prisoten v živilih, kot so ribe, kostanj in laneno seme; jemljite vsak dan pomirjujoče sokove in čaje, kot so tisti iz kamilice, pasijonke in jabolka.
Poleg tega lahko vlagate tudi v sproščujoče masaže 1 do 2-krat na teden in v zdravljenje z akupunkturo, kar pomaga obnoviti telesno ravnovesje in nadzorovati čustva.
Oglejte si recepte za domača sredstva za boj proti tesnobi.
