- 1. Hrana z veliko maščob in holesterola
- 2. Cigareta in alkohol
- 3. Visok krvni tlak in sladkorna bolezen
- 4. Debelost in neaktivnost
- 5. Dednost
- Simptomi ateroskleroze
- Zdravljenje ateroskleroze
Prehrana z veliko maščob in malo zelenjave, kajenje, genetika in telesna neaktivnost so situacije, ki lahko spodbudijo zmanjšanje plastičnosti žil in kopičenje maščobnih oblog v arterijah, kar ima za posledico aterosklerozo.
Ateroskleroza se zgodi, ker se arterije, ko se starate, seveda začnejo trditi in ožje, kri pa težje mineva. Poleg tega kopičenje maščobe še dodatno zoži kanal, zmanjša pretok krvi in poveča krvni tlak, kar ima lahko resne posledice, kot sta srčni infarkt ali možganska kap.
Glavni vzroki ateroskleroze so:
1. Hrana z veliko maščob in holesterola
Na primer, uživanje hrane z veliko maščob, kot so torte, piškotki, predelana ali predelana hrana, poveča raven slabega holesterola v krvi, ki se lahko nabira na stenah arterij, kar povzroča aterosklerozo. Odlaganje maščobe znotraj arterij lahko sčasoma zmanjša ali popolnoma blokira prehod krvi, kar lahko povzroči možgansko kap ali infarkt.
Pomanjkanje redne telesne vadbe, debelost in prekomerno uživanje alkohola lahko prav tako zvišajo raven slabega holesterola v telesu in s tem ugodno razvijejo bolezen.
2. Cigareta in alkohol
Kajenje lahko poškoduje stene arterij, zaradi česar so ožje in manj elastične. Poleg tega kajenje prav tako zmanjšuje sposobnost krvi za prenašanje kisika v telo, kar povečuje možnosti nastanka strdka.
Prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči hipertenzijo in poveča raven holesterola v krvi, kar poveča tveganje za razvoj ateroskleroze.
3. Visok krvni tlak in sladkorna bolezen
Visok krvni tlak je tudi eden izmed vzrokov za aterosklerozo, saj se morajo arterije, ko je pritisk visok, bolj potruditi, da črpajo kri, zaradi česar se stene arterij začnejo poškodovati.
Sladkorna bolezen lahko spodbuja tudi aterosklerozo zaradi presežka krvnega sladkorja, kar lahko poškoduje arterije.
4. Debelost in neaktivnost
Prekomerna teža ali debelost pomeni, da ima posameznik večje tveganje za nastanek ateroskleroze, ker je tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, diabetesa ali zvišanega holesterola večje. Poleg tega sedeči življenjski slog prispeva tudi k pojavu ateroskleroze, ker se maščoba lažje odlaga znotraj arterij.
5. Dednost
Če obstaja ateroskleroza v družini, obstaja večje tveganje za razvoj ateroskleroze. Ateroskleroza je pogostejša pri starejših, zlasti pri moških in lahko doseže katero koli krvno žilo, pri čemer so najbolj prizadete koronarne arterije, aorta, možganske arterije in arterije rok in nog.
Simptomi ateroskleroze
Ateroskleroza je bolezen, ki se sčasoma razvije in velja za tiho, tako da se pojavljanje znakov in simptomov pojavi šele, ko pride do znatne okvare pretoka krvi v telo in neugodja v prsih, pomanjkanja oz. zrak, spremenjen srčni utrip in močne bolečine v rokah in nogah.
Diagnozo aterosklerozo lahko postavimo s testi, kot sta kateterizacija srca in srčna angiotomografija, ki jih zahteva vaskularni kirurg, nevrolog ali kardiolog, da se izvede pravilno zdravljenje. Za preprečevanje zapletov, kot je anevrizma aorte, je pomembno izvesti zdravljenje.
Zdravljenje ateroskleroze
Zdravljenje ateroskleroze je odvisno od resnosti bolezni in se lahko izvaja s spremembo življenjskega sloga, vključno z vadbo, nadzorovanjem prehrane in uporabo zdravil za preprečevanje zoženja žil. V najtežjih primerih lahko zdravnik nakaže operativni poseg za odblokiranje krvnih žil.
Izogibanje uživanju cigaret in pridobivanju zdravih navad, kot so telesna vadba, uravnotežena prehrana, nadzor krvnega tlaka, je nekaj dobrih nasvetov za preprečevanje in obvladovanje ateroskleroze.
Preberite več o zdravljenju ateroskleroze.
