- 1. Zunanje območje nožnice sperite z intimnim milom
- 2. Ne uporabljajte vagine iz vagine
- 3. Ne uporabljajte otroških robčkov ali parfumiranega toaletnega papirja
- 4. Nosite bombažno spodnje perilo
- 5. Ne pretiravajte z epilacijo
- Higiena po intimnem stiku
Intimna higiena je zelo pomembna in jo je treba pravilno izvajati, da ne škodimo ženinemu intimnemu zdravju.
Nožnica ima svoj pH z rahlo kislostjo, ki jo je treba vzdrževati, zato ni priporočljivo vaginalnega dušenja, uporabe neprimernih izdelkov ali popolnega odstranjevanja dlak, na primer, ker so to navade, ki povzročajo neravnovesje pH in naravna vaginalna flora, kar lahko privede do razvoja vaginalnih draženj, okužb ali mikoz.
1. Zunanje območje nožnice sperite z intimnim milom
Na primer intimna mila, kot so Lucretin, Dermacyd ali Intimus, so dobre možnosti, vendar jih ne bi smeli uporabljati ves čas, saj tudi na koncu poškodujejo vaginalno floro. Poleg tega teh mil ne bi smeli nanašati neposredno na intimno območje, količina, ki jo je treba uporabiti, pa mora biti minimalna, zato je priporočljivo, da izdelek, če je mogoče, damo v vodo, s katero se umijemo.
2. Ne uporabljajte vagine iz vagine
Izogibati se je treba tudi vaginalnim prham, saj lahko spremenijo pH in vaginalno floro, zaradi česar je nožnica bolj dovzetna za okužbe. V nekaterih primerih, kjer pride do okužbe ali v katerih je pH spremenjen, bo morda potrebno opraviti vaginalno prho, vendar le, če to priporoči zdravnik.
3. Ne uporabljajte otroških robčkov ali parfumiranega toaletnega papirja
Vlažne robčke je treba uporabljati le v primeru izjemnih potreb, na primer, ko ste odsotni od doma in nekajkrat na dan, ker lahko, če jih uporabljate v preveliki količini, povzročijo suhost v nožnici in draženja, s čimer odpravite naravno mazanje kože.
4. Nosite bombažno spodnje perilo
Spodnje perilo je še en dejavnik, ki vpliva na higieno, saj spodnje perilo iz sintetičnih materialov koži oteži potenje in poveča kopičenje znoja, kar povečuje pojav bolezni, kot so kandidiaza ali druge vaginalne okužbe. Tako bi morali imeti prednost bombažne hlačke, ki jih je treba menjati vsak dan ali po pranju ali tuširanju. Oglejte si simptome kandidiaze.
5. Ne pretiravajte z epilacijo
Prav tako ne priporočamo popolnega odstranjevanja dlak ali uporabe britvic in izdelkov za odstranjevanje dlak več kot 3-krat na teden, ker škoduje vašemu intimnemu zdravju.
Skupno odstranjevanje dlak spodbuja rast mikroorganizmov in povzroča večji izcedek iz nožnice, olajša pojav bolezni, odstranjevanje dlak z britvicami in izdelki za odstranjevanje dlak pa uniči zaščitni sloj kože in prispeva k zmanjšanju njegovega naravnega mazanja.
Higiena po intimnem stiku
Po intimnem stiku je pomembno, da vedno izvajate dobro intimno higieno, da se izognete okužbam ali boleznim. Takoj po intimnem stiku morate poskusiti urinirati, da se izognete pojavu urinskih okužb, in nato pa si intimno območje umijte z veliko vode in le malo intimnega mila ter si spremenite hlačke ali vsakodnevno zaščito.
Poleg tega naj se ljudje, ki imajo navado uporabljati maziva, izogibajo tistim, ki temeljijo na olju ali silikonu, saj z vodo ne pridejo zlahka, kar lahko škoduje vaginalni flori, ovira intimno higieno in spodbuja širjenje gliv in drugi mikroorganizmi.
Druga pomembna previdnost je vsakodnevno spreminjanje zaščitne zaščite, v primeru močnega praznjenja pa jo je treba menjati več kot enkrat na dan. Tudi ženska mora biti vedno pozorna na kakršne koli ginekološke spremembe in obvestiti ginekologa, če diši drugače, rumen ali zelenkast izcedek, srbenje ali pekočino, saj so to lahko na primer znaki kandidiaze, genitalnega herpesa ali okužbe sečil. zdravljenje. Naučite se, kako zdraviti okužbo sečil.
Pomanjkanje ustrezne intimne higiene lahko povzroči nastanek vnetih grudic na koži, zlasti v dimljah, pazduhah in anusu, kar lahko privede do pojava resne bolezni, imenovane gnojni hidrosadenitis.
