- 1. Ne nosite kontaktnih leč
- 2. Ne delite osebnih predmetov
- 3. Ne pozabite si umiti rok
- 4. Ne puščajte oči z vesli
- 5. Ne praskajte z očmi
- 6. Ne hodite ven brez sončnih očal
Konjunktivitis je vnetje veznice, ki je membrana, ki črta oči in veke, katerega glavni simptom je intenzivna pordelost oči z veliko izločanja.
To vnetje ponavadi povzroči okužba z virusi ali bakterijami, zato ga je mogoče zlahka prenesti na ljudi okoli sebe, še posebej, če obstaja neposreden stik z izločki ali okuženimi predmeti okužene osebe.
Obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki lahko zmanjšajo tveganje za prenos in pospešijo okrevanje:
1. Ne nosite kontaktnih leč
Kontaktne leče so tuje telo v očesu, ki lahko čez dan nabira različne vrste bakterij. Tako lahko nošenje kontaktnih leč, ko imate konjunktivitis, poleg poslabšanja okužbe in odložitve zdravljenja povzroči tudi širjenje bakterij na drugo oko, še posebej, če gre za mesečne leče.
Na splošno je mogoče leče ponovno uporabiti takoj, ko se končajo antibiotiki, ki jih je predpisal zdravnik, ali vsaj potem, ko se v očesu ne nabira več izločanja.
2. Ne delite osebnih predmetov
Kot pri vsaki okužbi lahko tudi osebni učinki bakterije ali viruse zlahka prenašajo na drugo osebo, tudi če se uporabljajo po umivanju rok.
Pri konjunktivitisu med predmeti z največjo nevarnostjo okužbe spadajo na primer očala, ličila, čopiči za ličenje in brisače za obraz.
3. Ne pozabite si umiti rok
Roke so glavna pot prenosa mikroorganizmov, saj čez dan pridejo v stik z različnimi deli telesa. Pri konjunktivitisu počivanje roke na obrazu ali uporaba prstov za praskanje očesa zlahka prenese bakterije na kožo, ki se lahko prenesejo na druge ljudi ali predmete, zato je pomembno, da si roke pogosto umivate.
V naslednjem videoposnetku si oglejte, kako to pravilno storiti:
Umivanje rok večkrat na dan, zlasti po dotiku obraza ali na primer pred prijatelji ali družino, pomaga zmanjšati tveganje za prenos konjunktivitisa na druge ljudi.
4. Ne puščajte oči z vesli
Učinki zdravljenja so zelo pogosti pri ljudeh s konjunktivitisom, saj telo proizvede več solz, da maže oko in izloči viruse in bakterije. Vendar pa peleti vsebujejo tudi ostanke mikroorganizmov, zato lahko, če se naberejo, zdravljenje oteži, poleg tega pa postane zelo neprijetno.
Poleg tega se rožički zelo enostavno držijo na rokah, kar na koncu poveča tveganje za prenos konjuktivitisa, saj se roke čez dan dotikajo različnih predmetov in ljudi. Za čiščenje linij uporabite čisto krpo ali prtiček. idealno je, da uporabite tkiva za enkratno uporabo, saj jih po uporabi vržemo v smeti.
5. Ne praskajte z očmi
Srbeče oči so eden najbolj neprijetnih simptomov konjunktivitisa, zato lahko praskanje oči postane nehoteno gibanje. Vendar je ideal, da se ne dotikate rok z obrazom, saj to poleg povečanega draženja oči poveča tudi tveganje za prenos okužbe na druge.
6. Ne hodite ven brez sončnih očal
Čeprav sončna očala niso nujna za uspešno zdravljenje ali za preprečevanje prenosa konjunktivitisa, so odličen način za lajšanje občutljivosti oči, ki nastane ob okužbi, še posebej, ko morate iti na ulico, da greste k očesnemu zdravniku oz. na primer
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
