- 1. Tripofobija
- 2. Agorafobija
- 3. Socialna fobija
- 4. Klaustrofobija
- 5. Arahnofobija
- 6. Klorofobija
- 7. Akrofobija
Strah je osnovno čustvo, ki ljudem in živalim omogoča, da se izognejo nevarnim situacijam. Kadar pa je strah pretiran, vztrajen in neracionalen, velja za fobijo, ki človeka pobegne iz situacije, ki jo je povzročila, kar povzroča neprijetne občutke, kot so tesnoba, mišična napetost, tresenje, rdečica, bledica, potenje, tahikardija in panika.
Obstaja več vrst fobij, ki se jih lahko lotimo in zdravimo s psihoterapevtskimi sestanki ali s pomočjo posebnih zdravil.
1. Tripofobija
Tripofobija, znana tudi kot strah pred luknjami, se zgodi, kadar v stiku s predmeti ali slikami, ki imajo luknje ali nepravilne vzorce, kot so satje, grozdi v koži, lesu, čutite nelagodje, srbečico, tresenje, mravljinčenje in odbojnost., rastline ali gobice, na primer. V težjih primerih lahko ta stik povzroči slabost, povečanje srčnega utripa in celo privede do paničnega napada.
Po nedavni preiskavi je to zato, ker se ljudje s triptofobijo nezavedno povezujejo med temi vzorci, možna nevarna situacija pa se v večini primerov pojavi v vzorcih, ki jih je ustvarila narava. Odbojnost čutil je posledica podobnosti videza lukenj s črvi, ki povzročajo bolezni na koži ali na koži strupenih živali. Oglejte si, kako se zdravi triptofobija.
2. Agorafobija
Za agorafobijo je značilen strah ostati v odprtih ali zaprtih prostorih, uporabljati javni prevoz, stati v vrsti ali stati v množici ali celo zapustiti hišo pri miru. V teh situacijah ali razmišljanju o njih ljudje z agorafobijo doživljajo tesnobo, paniko ali imajo druge onesposobljive ali neprijetne simptome.
Oseba, ki se teh situacij boji, se jim izogiba ali se z njimi spopada z velikim strahom in tesnobo, ki potrebujejo prisotnost podjetja, ki bi jih brez strahu podprlo. V teh primerih ima oseba nenehno zaskrbljenost zaradi paničnih napadov, izgube nadzora v javnosti ali da se kaj zgodi, kar ga pusti v nevarnosti. Preberite več o agorafobiji.
Te fobije ne smemo zamenjevati s socialno fobijo, pri kateri strah izvira iz človekove nezmožnosti interakcije z drugimi.
3. Socialna fobija
Za socialno fobijo ali socialno anksiozno motnjo je značilen pretiran strah pred interakcijo z drugimi ljudmi, kar lahko močno pogojuje socialno življenje in vodi v depresivna stanja. Oseba, ki ima socialno fobijo, se počuti zelo zaskrbljeno v okoliščinah, kot je na javnih mestih, hodi v gneče, hodi na zabavo ali na razgovor za službo.
Na splošno se ti ljudje počutijo manjvredne, imajo nizko samopodobo, bojijo se, da bi jih drugi napadli ali osramotili in verjetno so v preteklosti imeli travmatične izkušnje, kot so nasilje, agresija ali so bili pod velikim pritiskom staršev ali učiteljev.
Najpogostejši simptomi socialne fobije so tesnoba, povečan srčni utrip, oteženo dihanje, potenje, rdeč obraz, tresenje rok, suha usta, težave pri govorjenju, mucanje in negotovost. Poleg tega je oseba prav tako zelo zaskrbljena zaradi njihovega delovanja ali glede tega, kaj si lahko o njih misli. Socialno fobijo je mogoče pozdraviti, če zdravljenje poteka pravilno. Preberite več o socialni anksiozni motnji.
4. Klaustrofobija
Klaustrofobija je vrsta psihološke motnje, pri kateri se oseba boji biti na zaprtih mestih, kot so na primer dvigala, zelo gneči avtobusi ali majhne sobe.
Vzroki za to fobijo so lahko dedni ali pa so povezani s travmatično epizodo v otroštvu, v kateri je bil otrok na primer zaprt v sobi ali v dvigalu.
Ljudje s klaustrofobijo verjamejo, da je prostor, kjer so vse manjši, zato razvija simptome tesnobe, kot so pretirano potenje, suha usta in povečan srčni utrip. Preberite več o tej vrsti fobije.
5. Arahnofobija
Arahnofobija, znana tudi kot strah pred pajki, je ena najpogostejših fobij, zgodi pa se, kadar ima oseba pretiran strah pred bližnjo pajkovicam, zaradi česar izgubi nadzor in lahko občuti omotičnost, povečanje srčnega utripa oz. bolečine v prsih, zasoplost, tresenje, prekomerno potenje, misli na smrt in slabo počutje.
Zagotovo ni znano, kaj so vzroki za arahnofobijo, verjame pa, da bi lahko šlo za evolucijski odziv, saj najbolj strupeni pajki povzročajo okužbe in bolezni. Tako je strah pred pajki nekakšen nezavedni obrambni mehanizem organizma, da ga ne bi ugriznili.
Tako so lahko vzroki za arahnofobijo dedni ali pa so povezani s strahom, da bi jih ugriznili in umrli, ali videli druge ljudi z enakim vedenjem ali celo zaradi travmatičnih izkušenj, ki so jih v preteklosti trpeli pajki.
6. Klorofobija
Za kurofobijo je značilen iracionalen strah pred klovni, v katerem se človek počuti travmatizirano zaradi svojega vida ali samo predstavlja svoje podobe.
Verjame se, da se strah pred klovni lahko začne že v otroštvu, saj so otroci zelo odzivni na neznance ali pa zaradi neprijetne epizode, ki se je klovnom morda zgodila. Poleg tega preprosto dejstvo neznanega, da ne vemo, kdo stoji za masko, povzroča strah in negotovost. Drugi vzrok za to fobijo bi lahko bil na primer ta, da so na televiziji ali v kinu predstavljeni slabi klovni.
Čeprav ga mnogi vidijo kot neškodljivo igro, klovni povzročajo ljudem simptome coulrophobia, kot so prekomerno potenje, slabost, hiter srčni utrip, hitro dihanje, jok, kričanje in draženje.
7. Akrofobija
Akrofobija ali strah pred višino je sestavljen iz pretiranega in iracionalnega strahu pred visokimi mesti, kot so mostovi ali balkoni v visokih zgradbah, na primer, kadar ni zaščite.
To fobijo lahko sprožijo travme, ki so jih doživeli v preteklosti, pretirane reakcije staršev ali starih staršev, kadar koli je bil otrok v krajih z neko višino, ali preprosto nagon preživetja.
Poleg simptomov, ki so običajni za druge vrste fobije, kot so prekomerno potenje, tresenje, zasoplost in povečan srčni utrip, so najpogostejše te vrste fobije nezmožnost zaupanja v lastno ravnovesje, nenehni poskusi zadrževanja nečesa, jok in kriki.
