Prehrana za zdravljenje okužbe sečil mora vključevati predvsem vodo in diuretično hrano, kot so lubenica, kumara in korenje. Poleg tega je brusnični sok lahko tudi odličen zaveznik za zdravljenje in preprečevanje novih okužb.
Na splošno zdravljenje okužbe sečil poteka z uporabo antibiotikov, ki jih predpiše zdravnik, glede na vzrok okužbe, vendar prehranjevanje lahko pomaga pri hitrejšem celjenju.
Kaj jesti pri okužbi sečil
Za zdravljenje okužbe sečil naj bi bilo najpomembnejše zaužiti veliko vode, saj pomaga proizvesti več urina in s tem ugodneje odpravlja bakterije, ki okužbo povzročajo.
Poleg tega uživanje brusnice, znane tudi kot brusnica ali brusnica, pomaga pri boju proti okužbi sečil in preprečevanju novih okužb, ker bakterijam težje držijo celice v sečilih. Še en nasvet je povečanje uživanja diuretičnih živil, kot so čebula, lubenice, šparglji, peteršilj, kisla kis, kumare in korenje. Oglejte si top 5 vzrokov okužbe sečil.
Kaj ne jesti pri okužbi sečil
Če želite preprečiti krize urinske okužbe in okrepiti imunski sistem, se morate izogibati uživanju naslednjih živil:
- Sladkor in hrana, bogata s sladkorjem, kot so torte, piškoti, sladkarije in čokolade; Živila, bogata s kavo in kofeinom, kot so zeleni čaj, črni čaj in mate čaj; Predelano meso, kot so klobase, klobase, šunka, bolonja in slanina; alkoholne pijače; Bela moka in hrana, bogata z moko, kot so torte, piškoti in kruh.
Tem živilom se je treba izogibati, ker spodbujajo vnetja v telesu in otežujejo zdravljenje in preprečujejo nove sečne okužbe.
Meni za boj proti okužbi sečil
Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija z živili, ki pomagajo zdraviti in preprečiti okužbo sečil.
| Obrok | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Zajtrk | brusnični smoothie s chia in 1 col arašidovega masla | 1 navaden jogurt z granolo in kostanjem | kislega soka + 1 rezina rjavega kruha z jajcem in kremo iz rikote |
| Jutranji prigrizek | 6 riževih krekerjev + nesladkan sadni žele | sok lubenice + 5 oreščkov | 1 jogurt + 10 arašidov |
| Kosilo / večerja | ribji file v pečici z zelenjavo, prepraženo v olivnem olju | piščanec v paradižnikovi omaki z rižem in zeleno solato | mleta goveja in zelenjavna juha, začinjena s peteršiljem |
| Popoldanska malica | 1 navaden jogurt + 1 krep | 1 kozarec zelenega soka + 1 rezina kruha s sirom | 1 kozarec brusničnega soka + 2 umešana jajca |
Pomembno si je zapomniti, da zdravljenje okužbe sečil poteka predvsem z uporabo antibiotikov, ki jih mora zdravnik predpisati po pregledu urina. Hrana je zaveznik, ki pomaga krepiti imunski sistem in preprečiti nove okužbe. Ugotovite, kako poteka popolno zdravljenje okužbe sečil.
Oglejte si spodnji videoposnetek za več nasvetov našega nutricionista:
