- Recepti za izpadanje las
- 1. Korenjev sok s kumarami
- 2. Vitamin iz papaje z ovsom
- V tem videoposnetku si oglejte še en okusen vitamin za krepitev las:
Določena živila, kot so soja, leča ali rožmarin, lahko uporabimo proti izpadanju las, saj zagotavljajo potrebna hranila za ohranjanje las.
Nekatera od teh živil lahko preprosto nanesemo na lase, kot je to primer z jabolčnim kisom, druga pa jih je treba redno uživati, da dosežemo pričakovani učinek, na primer leča.
Nekatera živila, ki lahko pomagajo pri izpadanju las, so:
- Riž, fižol in leča: imajo aminokisline, ki v kombinaciji tvorijo beljakovine, ki tvorijo kolagen in keratin, ki sta sestavni deli, ki lase krepijo in zato ob rednem uživanju ščitijo lase pred padcem; Soja: izboljša cirkulacijo lasišča, zmanjša tveganje za izgubo las; Jabolčni kis: pomaga pri prebavi beljakovin, saj telo bolje izkoristi. Lahko se uporablja lokalno ali se lahko zaužije, ker obe obliki preprečujeta izpadanje las; Rožmarin: Uporaba rožmarina na lasišču izboljša prekrvavitev in preprečuje izpadanje las; Morski sadeži: so bogati z magnezijem, ključnim za tvorbo beljakovin, ki krepijo nitke; Mleko in mlečni izdelki: Bogati s kalcijem preprečujejo, da bi lasje postali neprozorni in krhki.
Drugi ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje las, so preprečevanje zelo vročih kopeli, uporaba sušilca za lase in termičnih plošč, ki omogočajo, da se lasje naravno posušijo.
Izpadanje las je lahko povezano z več vzroki, med njimi pa je pomanjkanje vitaminov in zato imajo ljudje, ki ne jedo pravilno, zlasti z dieto z malo beljakovin, zelo verjetno, da bodo izgubili lase.
Recepti za izpadanje las
1. Korenjev sok s kumarami
Zeleni sok za izpadanje las je odlično domače zdravilo, pripravljeno s kumarami, korenčkom in solato.
Sestavine
- ½ kumare 1/2 korenja3 solate solate300 ml vode
Način priprave
Vse sestavine narežite na majhne koščke, jih dodajte v mešalniku in dobro pretlačite. Pijte vsaj 1 kozarec na dan.
Sestavine, uporabljene v tem domačem zdravilu, so odlične za zdravje las, pomagajo pri rasti in krepitvi pramenov ter tako preprečujejo njihov padec. Poleg kapilarnih koristi je zeleni sok odlična možnost za tiste, ki želijo ohraniti svojo kožo zdravo in mlado, saj njeni vitamini in minerali prispevajo k elastičnosti, toniranju in pomlajevanju celic dermisa.
2. Vitamin iz papaje z ovsom
Ta recept je okusen in pomaga v boju proti izgubi las in celo daje prednost njegovi rasti.
Sestavine
- Naravni jogurt3 žlice ovsene kaše papaja1 žlica ginsenga v prahu
Način priprave
Sestavine pretlačite v mešalniku ali mešalniku in vzemite naslednjič, vsak dan.
V tem videoposnetku si oglejte še en okusen vitamin za krepitev las:
