Živila za nosno kongestijo so:
- vroči čaji, juhe ali juhe, ker naredijo izločke bolj tekočo, začinjeno hrano, saj pomagajo pri odpiranju nosnih poti, kot je čili paprika.
Lahko pride tudi do zastoja v nosu, ki je posledica alergijske reakcije, živila, ki so običajno odgovorna za alergije na hrano, pa so:
- pasterizirani mlečni izdelki, kuhana jajca, arašidi, indijski oreščki ali pekan ali para, orehi, mandlji, lešniki, pšenica, soja, "morski sadeži".
Če želite potrditi, ali katero od teh živil povzroča nosno zamašitev, ga lahko en teden izključite in preverite, ali se izboljša nosna kongestija.
Spremembe prehrane lahko pripomorejo k zmanjšanju nosne zamašenosti, zlasti kadar se bolnik počuti zdravo in ima samo nosno zamašitev, vendar je pri prehladu, gripi ali okužbah, kot je sinusitis, pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in jemljete zdravila, ki so naveden.
Koristne povezave:
