Glavni simptomi andropavze so nenadne spremembe razpoloženja in utrujenost, ki se pojavijo pri moških približno 50 let, ko se proizvodnja testosterona v telesu začne zmanjševati.
Ta faza pri moških je podobna obdobju menopavze pri ženskah, ko pride tudi do znižanja ženskih hormonov v telesu in je zato andropavza v javnosti znana kot 'moška menopavza'.
Če sumite, da morda vstopate v menopavzo, preverite, kaj čutite:
- 1. Pomanjkanje energije in prekomerna utrujenost Ne
- 2. Pogosti občutki žalosti Ne
- 3. Znoj in vročinski utripi Ne
- 4. Zmanjšana spolna želja Ne
- 5. Zmanjšana sposobnost erekcije Ne
- 6. Odsotnost spontane erekcije zjutraj Ne
- 7. Zmanjšanje las na telesu, vključno z brado Ne
- 8. Zmanjšanje mišične mase Ne
- 9. Težave z koncentracijo in težave s spominom Ne
Pomembno si je zapomniti, da ima večina moških le nekaj teh simptomov, vendar je vedno pomembno videti zdravnika splošne medicine ali urologa, oceniti zdravje in preprečiti težave, kot sta osteoporoza in anemija, ki so pogoste tudi v tej življenjski fazi.
Kako potrditi diagnozo
Andropavzo je mogoče enostavno prepoznati s krvnim testom, ki meri količino testosterona v telesu. Tako bi se moški, starejši od 50 let, s simptomi, ki lahko kažejo na znižanje ravni testosterona, posvetovali s splošnim zdravnikom, urologom ali endokrinologom.
Kako lajšati simptome andropavze
Zdravljenje andropavze običajno poteka z uporabo zdravil, ki zvišajo raven testosterona v krvi, s pomočjo tablet ali injekcij, vendar sta urolog ali endokrinolog tisti zdravniki, ki morata oceniti in navesti najustreznejše zdravljenje.
Poleg tega je pomembno tudi zdrave življenjske navade, kot so:
- Sestavite uravnoteženo in raznoliko prehrano; vadite 2 do 3 krat na teden; spite 7 do 8 ur na noč;
V težjih primerih, ko moški kaže znake depresije, bo morda še vedno potrebno opraviti psihoterapijo ali začeti uporabljati antidepresive. Oglejte si več o zdravljenju in domačih zdravilih za andropavzo.
Možne posledice
Posledice andropavze so povezane z znižanjem ravni testosterona v krvi, zlasti kadar se zdravljenje ne izvaja in vključuje osteoporozo, kar vodi do povečanega tveganja za zlome, in anemijo, saj testosteron spodbuja proizvodnjo rdečih krvnih celic.
