Pasijonka: koristi in zdravilne lastnosti

Pasijonka ima koristi, ki pomagajo pri zdravljenju različnih bolezni, kot so tesnoba, depresija ali hiperaktivnost, na primer pri zdravljenju težav s spanjem, živčnosti, vznemirjenosti, visokega krvnega tlaka ali nemira. To je mogoče uporabiti pri pripravi domačih zdravil, čajev ali tinkturov, uporabimo pa lahko liste, cvetove ali plodove pasijonke.

Poleg tega se lahko uporablja tudi za hujšanje in za boj proti staranju, saj je poln antioksidantov, kot sta vitamina A in C, in ima diuretične lastnosti.

Pasijonka je plod zdravilne rastline, znanstveno znan kot Passiflora , trta, ki je v javnosti znana kot pasijonka.

Kaj je pasijon

Pasijonko lahko uporabimo kot naravno zdravilo za zdravljenje različnih težav, kot so:

Anksioznost in depresija: pomaga zmanjšati tesnobo in vznemirjenost, pomaga se umiriti, saj je sestavljena iz snovi, ki delujejo neposredno na živčni sistem in spodbujajo sprostitev; Nespečnost: vpliva na telo, ki povzroča zaspanost in ima sproščujoče in pomirjujoče lastnosti, ki vam pomagajo zaspati; Živčnost, vznemirjenost, nemir in hiperaktivnost pri otrocih: deluje pomirjevalno in pomirjujoče, kar pomaga sprostiti in umiriti; Parkinsonova bolezen: pomaga zmanjšati tresenje, povezano z boleznijo, saj ima lastnosti, ki telo pomirijo; Menstrualna bolečina: pomaga ublažiti bolečino in zmanjša kontrakcije v maternici; Glavobol, ki ga povzročajo togost mišic, živčna napetost in bolečine v mišicah: pomaga lajšati bolečino in sprostiti telo in mišice; Visok tlak, ki ga povzroča stres: pomaga znižati krvni tlak. Poglejte, kako narediti pasijonko takšno za uravnavanje krvnega tlaka.

Poleg tega so nekatere študije pokazale, da olupitev pasijonke zmanjša na primer inzulinske konice, na primer spodbuja preprečevanje in nadzor diabetesa. Poleg tega pomaga uravnavati raven glukoze in holesterola v krvi, poleg tega pa spodbuja pravilno delovanje črevesja, saj je bogato z vlakninami.

Največ pomirjujočih lastnosti najdemo v lističu passiflore , vendar se zaradi njegove strupenosti ne priporoča čista poraba, zato se priporoča uporaba na primer čajev ali infuzij.

Lastnosti pasijonke

Pasijonka ima pomirjevalno in pomirjujoče, analgetično, osvežujoče, kar znižuje krvni tlak, tonik za srce, sproščujoče za krvne žile, kar zmanjšuje krče, antioksidativne in diuretične lastnosti.

Kako uporabljati pasijonke

Pasijonko lahko uporabljamo v obliki čaja ali infuzije s pomočjo suhih, svežih ali zdrobljenih listov, cvetov ali rastlinskega sadja, lahko pa ga uporabimo v obliki tinkture, ekstrakta tekočine ali v kapsulah. Poleg tega se lahko sadje rastline uporablja za izdelavo naravnih sokov, džemov ali sladkarij.

Čaj iz pasijonke

Čaj ali infuzija s pasičnim sadjem je ena od možnosti, ki jo lahko pripravimo s suhimi, svežimi ali zdrobljenimi listi rastline in se lahko uporablja za zdravljenje nespečnosti, menstrualnih bolečin, napenjalnih glavobolov ali za zdravljenje hiperaktivnosti pri otrocih.

Sestavine: 1 čajna žlička posušenih ali zdrobljenih listov pasijonke ali 2 čajni žlički svežih listov; Priprava: v skodelico čaja damo posušene, zdrobljene ali sveže liste pasijonke in dodamo 175 ml vrele vode. Pokrijte, pustite stati 10 minut in pred pitjem napnite.

Za zdravljenje nespečnosti je treba ta čaj piti enkrat dnevno, zvečer, za lajšanje glavobola in menstrualnih bolečin pa ga je treba piti 3-krat na dan. Za zdravljenje hiperaktivnosti pri otrocih je treba odmerke zmanjšati in navesti pediater. Glej tudi druge čaje za boj proti nespečnosti.

Moški s pasijonko

Pasivni sadni mousse je tudi odličen način za uživanje sadja in uživanje nekaterih njegovih koristi, poleg tega, da je dobra možnost sladice.

Sestavine

1 ovojnica nesladkane želatine v prahu; 1/2 skodelice soka pasiranega sadja; 1/2 strastnega sadja; 2 skodelici navadnega jogurta.

Način priprave

V ponvi zmešamo želatino v sok in nato na srednjem ognju, nenehno mešamo, dokler se želatina popolnoma ne raztopi. Nato odstranite z ognja, dodajte jogurt in dobro premešajte. Nato zmes položimo na krožnik in pustimo v hladilniku približno 30 minut. Nato samo dajte kašo iz pasivnega sadja in postrezite.

Tinktura pasijonke

Tinkturo pasivnega sadja lahko kupite v lekarnah, ki sestavljajo mešanice, na tržnici ali v trgovinah z zdravo hrano in se lahko uporabljajo za zdravljenje živčne napetosti, visokega krvnega tlaka in za zmanjšanje intenzitete Ménièreovega sindroma. To tinkturo je treba jemati 3-krat na dan, priporočljivo pa je zaužiti 2 do 4 ml tinkture, kar ustreza 40 - 80 kapljicam, glede na zdravnika ali zeliščarja.

Fluid Passion sadni ekstrakt

Tekoč izvleček pasijonke lahko kupite na tržnici, lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano za lajšanje zobobola in zdravljenje herpesa. Ta izvleček je treba jemati 3-krat na dan, skupaj z malo vode, priporočljivo je vzeti 2 ml, kar ustreza 40 kapljicam, po mnenju zdravnika ali zeliščarja.

Kapsule s sadnim sadjem

Kapsule s pasijonkim sadjem lahko za lajšanje tesnobe, napetosti in glavobola kupite v lekarnah, lekarnah, sestavljenih v zdravilih ali trgovinah z zdravo hrano, zato je priporočljivo jemati 1 do 2 200 mg kapsule, zjutraj in zvečer, po navodilih zdravnik ali zeliščar.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Zaradi njegovega delovanja na živčni sistem in pomirjujoče lastnosti je najpogostejši stranski učinek pasijonke zaspanost, še posebej, če ga zaužijemo v presežku.

Ker pasijon lahko zniža krvni tlak, je uživanje tega sadeža kontraindicirano za ljudi z nizkim krvnim tlakom, razen če ga zdravnik izpusti, če ga uživajo po njegovih navodilih.

Prehranske informacije o pasijonu

Pasijonka predstavlja naslednje prehranske podatke:

Komponente	Količina na 100 g pasivnega sadja
Energija	68 kcal
Lipidi	2, 1 g
Beljakovine	2, 0 g
Ogljikovi hidrati	12, 3 g
Vlakna	1, 1 g
Vitamin A	229 uporabniški vmesnik
Vitamin C	19, 8 mg
Beta karoten	134 mcg
Kalij	338 mg
Vitamin B2	0, 02 mcg