- Za kaj gre
- Katere lastnosti in koristi
- Kako uporabljati poprovo meto
- Možni neželeni učinki
- Kontraindikacije
Poprova meta je zdravilno rastlinsko in aromatično zelišče, poznano tudi kot poprova meta ali poprova meta, ki se uporablja za zdravljenje želodčnih težav, bolečin v mišicah in vnetja, glavobolov in slabosti v želodcu. nosečnost in je ne smemo uporabljati za hujšanje.
Znanstveno ime Peppermint je Mentha piperita in ga je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano, drogerijami in na nekaterih trgih ter na odprtih trgih, kupite pa jih lahko v naravni obliki ali v obliki vrečk za pripravo čajev ali infuzij, ali v obliki kapsul ali eteričnih olj.
Za kaj gre
Poprova meta se lahko uporablja za več aplikacij in se lahko uporablja za zdravljenje naslednjih primerov:
1. Težave z želodcem, gastritis, slaba prebava, slabost in bruhanje: pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, saj pomirja želodec, pomaga tudi pri umirjanju slabosti in bruhanja. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo zaužiti čaj poprove mete ali kapljice eteričnega olja.
2. Težave s kožo, srbenje in koprivnica: lahko se uporablja za zdravljenje težav s kožo, saj ima protivnetno in pomirjujoče delovanje. Pri zdravljenju teh kaos je priporočljivo uporabiti eterično olje, ki ga lahko nanesete neposredno na kožo ali dodate vreli vodi, da naredite inhalacije.
3. Prekomerni plin in razdražljivo črevo: pomaga pomiriti črevesje, zato ga lahko uporabimo za zmanjšanje proizvodnje plina in za zdravljenje razdražljivega črevesja. V teh primerih je priporočljivo uporabljati eterično olje ali kapsule poprove mete, odporne na želodčne sokove, ki vsebujejo suhe rastlinske ekstrakte ali eterično olje.
4. Mišice, živčne bolečine in vnetja: pomaga pri lajšanju bolečin in vnetij mišic in živcev, s čimer pomaga pri bolečinah v mišicah, živčnih bolečinah, bolečinah, ki jih povzroča telesna aktivnost ali pri revmatičnih bolečinah. Za zdravljenje teh primerov je treba uporabiti pripravke eteričnega olja poprove mete, ki jih lahko uporabimo za masažo območja. Naučite se delati sproščujoče masaže s pomočjo tega eteričnega olja.
5. Glavoboli in migrene: lajšajo glavobole, zlasti glavobole, ki jih povzroča napetost ali migrene. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesete neposredno na čelo ali blizu kotička očesa nad ušesom.
6. Kašelj, navadni prehlad: pomaga očistiti pljuča, umiriti draženje v grlu, zmanjšati kašelj in odblokirati nos. Pri zdravljenju teh primerov je priporočljivo jesti kapljice eteričnega olja poprove mete ali čaja, pripravljenega z listi rastline.
7. Težave z usti: pomaga umiriti, zmanjšati bolečino in vnetje v ustnih črevesjih. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo uporabiti liste poprove mete, ki jih lahko dodate v vrelo vodo, da naredite inhalacije, vodice za usta ali gargles.
8. Oteklina: lajša otekline v telesu, saj pomirja, osveži in spodbudi krvni obtok. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesete neposredno na mesto otekline.
9. Slab halit: ker ima osvežujoč vonj in okus ter antiseptične lastnosti, pomaga odpraviti slab halit. V teh primerih je priporočljivo zaužiti čaj poprove mete ali žvečiti sveže liste mete.
Poprovo meto je treba uporabljati zmerno, saj lahko njena presežna uporaba povzroči alergijske reakcije ali celo draženje želodčne sluznice. Poleg tega je treba kapsule poprove mete in eterična olja uporabljati samo pod zdravniškim nasvetom.
Katere lastnosti in koristi
Lastnosti poprove mete vključujejo delovanje, ki zmanjšuje krče v želodcu, bruhanje in slabost, kar izboljša prekrvavitev, antibakterijsko in protivirusno, prebavno, dekongestivno, protivnetno, antioksidativno, analgetično, tonično, razkužilo, antikonvulzivno, spodbudno proizvodnjo žolča in zmanjšuje proizvodnjo plina.
Oglejte si prednosti mete v naslednjem videoposnetku:
Kako uporabljati poprovo meto
Poprova meta se lahko uporablja v obliki čaja s svežimi, posušenimi ali zdrobljenimi listi rastline ali v obliki tinktur, kapsul z oljem ali suhim ekstraktom rastline ali v obliki eteričnih olj za kožo. Oglejte si nekaj receptov čaja s to rastlino.
Možni neželeni učinki
Neželeni učinki poprove mete lahko vključujejo kožne alergijske reakcije, kot so srbenje, pekočino, pordelost ali koprivnica, draženje želodčne sluznice, kot so bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, zgaga, občutek napihnjenega želodca ali slaba prebava.
Kontraindikacije
Poprova meta v obliki olja ali kapsul je kontraindicirana med nosečnostjo in dojenjem, saj lahko prehaja v materino mleko, kar lahko spremeni vonj in okus mleka, ki dojita moti.
Olja poprove mete ali tinkture ne smete uporabljati pri dojenčkih in otrocih, mlajših od 5 let, zlasti na vratu ali vratu, saj je lahko za otroka zelo močan.
