Jajčevec je indiciran za zdravljenje holesterola, zaradi velike količine antioksidantov in vlaknin, ki jih ima. Zato je uporaba jajčevcev kot dodatka v sokovih in vitaminih ter tudi pri enolončnicah kot mesna spremljava dober način za povečanje njegove količine v prehrani in s tem izboljšanje njegovega učinka na uravnavanje holesterola.
Toda tisti, ki jim okus jajčevcev ni všeč, se lahko odločijo za naravno zdravilo, ki se prodaja na trgu kot kapsula iz jajčevcev.
Zakaj jajčevci znižujejo holesterol
Jajčevec pomaga znižati holesterol, ker ima vlaknine, ki pomagajo odpraviti odvečni holesterol v blatu, vendar je njegova uporaba še vedno tema, o kateri se veliko razpravlja znanstveno, toda nesporno je, da mora prehrana, bogata z vlakninami in vitamini, prispevati za zdravljenje visokega holesterola, pa tudi za telesno aktivnost.
Po navedbah brazilskega društva za kardiologijo je bistveno zdravljenje za zmanjšanje holesterola v krvi zmanjšanje vnosa živil, bogatih z maščobami, torej s holesterolom.
Hrana, bogata s holesterolom
Hrana, bogata s holesterolom, ki se ji morate izogibati v svoji prehrani, vključuje:
- Viscera (jetra, ledvice, možgani) Polnomastno mleko in njegovi derivatiEmbeddedColdPultry skinSeafood, kot so hobotnica, kozica, ostrige, školjke ali jastog
Pomembno je tudi odstranjevanje nakopičene maščobe v telesu, zlasti tiste, ki je prisotna znotraj arterij. Domača zdravila na osnovi naravnih izdelkov so se izkazala za dobro začetno alternativo, ki lahko celo skrajša čas uporabe zdravila, če je priporočljivo.
Oglejte si naslednji video in si oglejte druga živila, ki pomagajo zniževati holesterol:
