Zelena kava, iz angleške zelene kave , je prehransko dopolnilo, ki služi hujšanju, saj povečuje porabo energije in tako telo gori več kalorij tudi v mirovanju.
To naravno zdravilo je bogato s kofeinom, ki ima termogeno delovanje, in klorogeno kislino, ki ovira absorpcijo maščob. Tako lahko zeleno kavo uporabimo za hujšanje, saj telo porabi več kalorij in otežuje shranjevanje majhnih odmerkov maščobe, ki prihajajo iz hrane. Poleg tega zelena kava velja tudi za močan antioksidant, ki pomaga preprečevati prezgodnje staranje.
Indikacije
Dodatek zelene kave je indiciran za hujšanje, vendar ga je treba uporabljati skupaj s prehrano in telesno vadbo za boljši rezultat. V kombinaciji s to skrbjo je mogoče izgubiti 2 do 3 kg na mesec.
Kako jemati
Priporočljivo je, da vzamete 1 kapsulo zelene kave zjutraj in drugo kapsulo dvajset minut pred kosilom, skupaj 2 kapsuli dnevno.
Cene
Steklenica s 60 kapsulami zelene kave lahko stane 25 realov, 120 kapsul pa približno 50 reaisov. Ta dodatek je mogoče kupiti na primer v trgovinah z zdravo hrano, kot je na primer Mundo verde.
Neželeni učinki
Zelena kava vsebuje kofein, zato je ne smete uživati po 20. uri, še posebej za ljudi, ki imajo težave s spanjem. Poleg tega lahko ljudje, ki niso navajeni piti kavo, na začetku zdravljenja pestijo glavobol zaradi povečane količine kofeina v krvnem obtoku.
Kontraindikacije
Dodatka zelene kave ne smete uporabljati med nosečnostjo, med fazo dojenja, v primeru tahikardije ali težav s srcem.
