- Glavni vzroki
- 1. Slaba cirkulacija žil
- 2. Zmanjšan pretok krvi v arterijah
- 3. Fizična nepripravljenost
- 4. Sladkorna bolezen
- 5. Bolezni mišic
Glavni vzrok za občutek utrujenosti v nogah je slaba prekrvavitev, imenovana tudi kronična venska insuficienca, saj pri tej bolezni oslabijo zaklopke žil, kar ovira pretok krvi, kar povzroča pojav krčnih žil in simptome, kot je teža v nogah., mravljinčenje, bolečine in krči.
Če pa utrujenost v nogah spremljajo tudi drugi simptomi, kot so bolečina, šibkost ali težave s hojo, je treba upoštevati tudi druge bolezni, kot so na primer spremembe mišic, nezadostne arterije ali diabetes nevropatija. Če želite vedeti o bolečinah v nogah, poznajte vzroke in kako zdraviti to težavo.
Za potrditev vzroka te težave se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo lahko opravil fizično oceno in zahteval izpite, kot je ultrazvok spodnjih okončin.
Glavni vzroki
Utrujenost nog lahko povzroči:
1. Slaba cirkulacija žil
Poznana tudi kot kronična venska bolezen, ta sprememba povzroča neprijetne simptome, ki prizadenejo noge, kot so občutek težke ali utrujenosti, bolečine, mravljinčenje, krči in otekanje.
Ta sprememba je zelo pogosta in običajno tvori krčne žile, ki so majhne pajkaste žile, ki so vidne na koži ali so globoke. Običajno jo povzroči družinska genetika, čeprav k njenemu videzu prispevajo nekateri dejavniki tveganja, na primer debelost, dlje časa stoji, nosi visoke pete ali sedeči življenjski slog.
Kako zdraviti: Zdravljenje navaja angiolog ali vaskularni kirurg in je sestavljeno iz ukrepov za lajšanje simptomov, kot so uporaba elastičnih nogavic, protibolečinskih zdravil ali zdravil, ki lajšajo pretok krvi, kot sta Diosmin in Hesperidin. Vendar pa dokončno zdravljenje poteka s kirurškim posegom. Preberite več o vzrokih in kaj storiti v primeru slabe cirkulacije.
2. Zmanjšan pretok krvi v arterijah
Periferna arterijska bolezen je slaba prekrvavitev, ki prizadene arterije, zato je resnejša in povzroča intenzivnejše simptome, saj gre za arterije, ki prenašajo kisik in hranila v tkiva telesa.
Najpogostejši simptom je bolečina v nogah pri hoji, ki se izboljša s počitkom, vendar so med drugimi možnimi simptomi utrujene noge, mravljinčenje, mraz, bleda stopala in noge, erektilna disfunkcija in pojav ran, ki se ne zacelijo.
Kako ga zdraviti: angiolog bo vodil sprejemanje navad zdravega življenjskega sloga, kot so opustitev kajenja, hujšanje, vadba in nadzor sladkorne bolezni ali visokega krvnega tlaka, saj so glavni dejavniki tveganja za to bolezen. Običajno so indicirana zdravila za holesterol in za izboljšanje krvnega obtoka, kot sta AAS in cilostazol. V hudih primerih je indiciran kirurški poseg. Bolje razumejte, kaj je periferna arterijska bolezen in kako jo zdraviti.
3. Fizična nepripravljenost
Pomanjkanje telesnih vaj povzroči atrofijo mišic, imenovano sarkopenija, zaradi česar so fizični napori vse težji in lažje povzročajo utrujenost mišic, s simptomi, kot so občutek šibkega, utrujenosti, krči in pomanjkanje sape.
Zlasti zaradi mišične oslabelosti so ljudje, ki dlje časa ležijo v postelji ali sedejo ali imajo bolezni, ki ovirajo aktivnosti, kot so pljučne, srčne ali nevrološke bolezni.
Kako ga zdraviti: za preprečevanje in zdravljenje mišične oslabelosti je potrebno izvajati telesne dejavnosti, kot so hoja, vodna aerobika ali vadba z utežmi, po možnosti po izpustitvi zdravnika in vodenje fizičnega vzgojitelja. Ugotovite, kakšni so simptomi sarkopenije in kako si povrniti mišično maso.
4. Sladkorna bolezen
Kadar sladkorna bolezen z leti ni dobro nadzorovana, lahko povzroči poškodbe živcev v telesu, stanje, imenovano diabetična nevropatija. Ta sprememba vpliva predvsem na stopala, vendar lahko poleg nekaterih drugih telesnih lokacij ogrozi tudi noge.
Glavni simptomi vključujejo bolečino, pekoč in pekoč, mravljinčenje, občutke zatičev in igel ali izgubo občutka na prizadetem okončini, kar olajša pojav ran, ki se ne zacelijo, kar povzroča težave pri hoji in celo amputaciji.
Kako zdraviti: Zdravljenje izvaja endokrinolog, poteka predvsem z ustreznim nadzorom glukoze v krvi z antidiabetiki ali insulinom. Obstajajo zdravila, ki jih zdravnik lahko priporoči za lajšanje simptomov, na primer sredstva za lajšanje bolečin, antidepresivi in antiepileptiki. Preberite več o tej težavi v diabetični nevropatiji.
5. Bolezni mišic
Bolezni, ki vplivajo na mišice, se imenujejo miopatije in lahko povzročijo utrujenost in šibkost v nogah, pa tudi bolečine, mravljinčenje, krči, okorelost, krči in težave pri naokoli.
Ta vzrok utrujenosti v nogah je redkejši, nekateri glavni vzroki pa vključujejo:
- Avtoimunske vnetne bolezni, kot so polimiozitis, dermatomiozitis ali miozitis zaradi vključitvenih teles; Poškodbe mišic, ki jih povzročajo droge, kot so Ciprofibrate, kortikosteroidi, Valproate ali Etanercept, na primer mišična zastrupitev z uživanjem snovi, kot je alkohol; Vnetje mišic, ki jih povzročajo okužbe, kot so na primer HIV, CMV ali toksoplazmoza; Hormonske spremembe, kot sta hiper ali hipotiroidizem; Mišične distrofije, ki so podedovane bolezni, pri katerih pride do degeneracije membrane, ki obdaja mišico, ali drugih genetskih bolezni.
Tudi mišične spremembe lahko posredno povzročijo presnovne ali nevrološke bolezni, na primer amiotrofična lateralna skleroza ali miastenija gravis.
Kako zdraviti: zdravljenje navaja zdravnik glede na vzrok, ki lahko vključuje uporabo zdravil za uravnavanje imunskega sistema, antibiotikov ali prilagoditev uporabljenih zdravil.
