Brusnični čaj z zelenim čajem lahko uporabite za hujšanje, če ga uporabljate pri shujševalni dieti, saj pomaga zmanjšati apetit, še posebej, če ga pijete toplo, in tudi pospešiti presnovo, kar olajša izgubo telesne maščobe.
Poleg tega čaj iz črnikovega lista pomaga shujšati, ker ima diuretične lastnosti, ki pomagajo odstranjevati telo, zmanjšujejo volumen in pomagajo tudi pri uravnavanju črevesja z zmanjšanjem zaprtja in trdega in oteklega trebuha. Preberite več prednosti blackberry na: blackberry.
Sestavine
- 1 čajna žlička posušenih listov robide; 1 čajna žlička posušenih listov zelenega čaja; 1 skodelica vode.
Način priprave
Za pripravo čaja iz robide, ki vam pomaga shujšati, morate zavreti vodo, dodati liste robida, zeleni čaj in pustiti stati 10 minut.
Za hujšanje s to kombinacijo čajev je potrebno dva ali tri tedne popiti skodelico te mešanice pred glavnimi obroki, kot sta kosilo in večerja.
Prednosti čaja iz črnice
Koristi čajev iz črnice poleg hujšanja predvsem pomagajo izboljšati vnetje v glasilkah, saj ima protivnetne lastnosti in izboljša odpornost telesa na bolezni, saj je bogat z antioksidanti, ki so temeljne snovi za krepitev celic imunskega sistema.
Druga prednost čajev iz črnice je lajšanje menstrualnih bolečin s samo 2 skodelicama tega čaja na dan.
Poleg tega je lahko hujšanje hitrejše, če poleg pitja čaja iz črnice vsak dan vzamete tudi 30 minutni sprehod in jeste dieto, bogato s sadjem in zelenjavo.
