- Kako cimet vpliva na menstrualni cikel
- Ali lahko v nosečnosti pijem cimetov čaj?
- Kako narediti čaj iz cimeta
Čeprav je splošno znano, da je cimetov čaj sposoben spodbuditi menstruacijo, zlasti ko je pozno, še vedno ni konkretnih znanstvenih dokazov, da je to res.
Doslej izvedene študije kažejo, da je mogoče cimetov čaj, pripravljen z vrsto Cinnamomum zeylanicum, ki se največ porabi na svetu, učinkovito uporabljati z namenom lajšanja menstrualnih krčev in zmanjšanja menstrualnega pretoka. In tako do zdaj ni bilo dokazov, da deluje v maternici, zaradi česar se krči in favorizira menstruacijo.
Kar se tiče neželenih učinkov, je znano, da je prekomerno uživanje te vrste cimeta lahko škodljivo za jetra, še posebej, če ga uživamo v obliki eteričnega olja, poleg tega pa še druge vrste Cinnamomum, če jih uporabljamo tudi v obliki eterično olje, lahko na primer povzroči spremembe v maternici in povzroči splav, vendar se ta učinek zgodi samo pri eteričnem olju in ga opazimo le pri živalih.
Kako cimet vpliva na menstrualni cikel
Čeprav je splošno znano, da čaj iz cimeta ob rednem uživanju pomaga k normalizaciji menstruacije, ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazali dejanski vpliv cimeta na menstrualni cikel.
Zato je najbolj indicirano, ko imate neredno menstruacijo, to, da greste k ginekologu, da se naredijo testi, s katerimi se ugotovi vzrok in s tem začnete najustreznejše zdravljenje. To je zato, čeprav cimet, ki ga običajno zaužijemo ( Cinnamomum zeylanicum ), na maternico nima vpliva, lahko njegovo prekomerno uživanje škoduje jetrom.
Po drugi strani pa študije kažejo, da cimetov čaj vpliva na nelagodje, ki ga povzroča menstruacija, saj lahko zniža raven prostaglandina, poveča raven endorfina in izboljša prekrvavitev, zato je učinkovit pri lajšanju simptomi PMS (predmenstrualna napetost), zlasti menstrualni krči.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da uživanje cimetovega čaja, v idealnih količinah in priporoča zeliščar ali naturopat, sprošča, zmanjšuje krčenje maternice pri dismenoreji in preprečuje kontrakcije med nosečnostjo, poleg tega, da lahko zmanjša pretok menstruacija pri ženskah, ki imajo zelo obilen pretok.
Ali lahko v nosečnosti pijem cimetov čaj?
Do zdaj ni bilo nobenih kontraindikacij za nosečnice, da bi uživale cimetov čaj, pripravljen s Cinnamomum zeylanicum, vendar, če ga izdelujejo s Cinnamomum camphora, lahko pride do krvavitev in sprememb v maternici. Poleg tega so v raziskavi, opravljeni s podganami, ugotovili, da ima eterično olje cimeta abortivne učinke. Vendar pa učinek na podgane morda ni enak učinku na ljudi, zato so potrebne nadaljnje študije, ki dokazujejo abortivni potencial cimetovega eteričnega olja.
Zaradi dejstva, da ni nobenih znanstvenih raziskav, ki bi nakazovale odnos in možne posledice uživanja cimetovega čaja med nosečnostjo, priporoča, da nosečnica ne bi uživala cimetovega čaja, da bi se izognila zapletom. Poznajte druge čaje, ki jih nosečnica ne sme jemati.
Kako narediti čaj iz cimeta
Priprava cimetovega čaja je enostavna in hitra in je odlična možnost za izboljšanje prebave in počutja, saj zaradi svojih lastnosti lahko izboljša razpoloženje in zmanjša utrujenost. Za pripravo čaja s cimetom potrebujete:
Sestavine
- 1 cimetova palica; 1 skodelica vode.
Način priprave
Cimetovo palčko postavite v ponev z vodo in kuhajte približno 5 minut. Nato pustite, da se ogreje, odstranite cimet in nato popijte. Če oseba želi, se lahko sladkamo po okusu.
Čeprav ni znanstvenih dokazov, da cimet pomaga zmanjšati menstruacijo, je njegova uporaba v ta namen še vedno precej priljubljena. Vendar pa lahko za pospeševanje menstruacije uporabite druge čaje, za katere dokazano pospešujejo maternične spremembe in ki lahko pospešijo menstruacijo, na primer angeličin čaj. Pozanimajte se o drugih čajih, ki vam lahko pomagajo odložiti menstruacijo.
Več o cimetu in njegovih prednostih pa v naslednjem videoposnetku:
