Kako skrbeti za otroka z visokim krvnim tlakom

Za oskrbo otroka z visokim krvnim tlakom je pomembno, da krvni tlak vsaj enkrat mesečno ocenite v lekarni, med posvetovanji s pediaterom ali doma, in sicer z uporabo tlačne naprave z manšeto dojenčka.

Običajno imajo otroci, pri katerih je verjetno, da bodo zvišali visok krvni tlak, sedeče navade in imajo prekomerno telesno težo, zato morajo opraviti prehransko vzgojo, ki jo spremlja nutricionist in izvajajo nekatere fizične vadbe, na primer plavanje.

Običajno so simptomi visokega krvnega tlaka pri otrocih redki, stalni glavobol, zamegljen vid ali omotica se pojavijo le v najbolj naprednih primerih. Zato bi morali starši oceniti otrokov krvni tlak, da bi ga ohranili pod najvišjimi priporočenimi vrednostmi za vsako starost, kot je prikazano v nekaterih primerih v tabeli:

Starost	Fant višina	Fant za krvni tlak	Visoka punca	Dekle za krvni tlak
3 leta	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 let	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 let	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 let	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 let	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Pri otroku ima vsaka starost drugačno vrednost za idealen krvni tlak in pediater ima bolj popolne tabele, zato je priporočljivo, da se redno posvetuje, še posebej, če je otrok prekomerna teža zaradi svoje starosti ali se pritožuje zaradi katerega koli od simptomov povezane z visokim krvnim tlakom.

Ugotovite, ali je vaš otrok v idealni teži v: Kako izračunati otroški indeks telesne mase.

Kaj storiti za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih

Za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih naj starši spodbujajo uravnoteženo prehrano, tako da ima otrok primerno težo glede na svojo starost in višino. Torej je pomembno:

Odstranite stresalnik soli s mize in zmanjšajte količino soli v obrokih ter jo nadomestite z aromatičnimi zelišči, kot so na primer poper, peteršilj, origano, bazilika ali timijan; Izogibajte se ponudbi ocvrte hrane, brezalkoholnih pijač ali predelane hrane, na primer v pločevinkah ali klobasah; dobrote, torte in druge vrste sladkarij po sezonskem sadju ali sadni solati.

Poleg hranjenja za povišan krvni tlak je običajna telesna vadba, kot so kolesarjenje, pohodništvo ali plavanje, del zdravljenja za nadziranje krvnega tlaka pri otrocih, ki jih spodbuja k sodelovanju v dejavnostih, v katerih uživajo, in jim preprečuje, da bi preveč uživali. čas za računalnikom ali igranje video iger

Kako zdraviti krvni tlak pri otrocih

Zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka pri otrocih, na primer Furosemid ali hidroklorotiazid, je treba uporabljati le z zdravniškim receptom, kar se običajno zgodi, ko se tlak po treh mesecih nege s hrano in vadbo ne uravna.

Vendar je treba ohraniti uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnost tudi po doseganju želenih rezultatov, ker je povezan z dobrim telesnim in duševnim razvojem.