- 1. Nanesite toploto dojkam
- 2. Stimulirajte bezgavke
- 3. Masirajte areolo
- 4. Masaža okoli areole
- 5. Odstranite odvečno mleko iz prsi
Odvečno materino mleko se lahko nabira v dojkah, še posebej, če dojenček ne zmore dojiti vsega, ženska pa tudi ne odstrani preostalega mleka, kar ima za posledico situacijo požiranja, popularno znano kot kamnite dojke.
Značilno je, da znaki, da razvijete kamnitega mleka, vključujejo bolečino med dojenjem, otekle prsi in pordelost na koži dojk. Preverite vse simptome oploditve prsi.
Za lajšanje bolečin in preprečevanje razvoja zapletov, kot je mastitis, je eden od načinov za odstranjevanje odvečnega mleka masaža prsi nekaj minut, preden dojenček doji. Poleg tega lahko to masažo naredite tudi za odstranjevanje odvečnega mleka in olajšanje njegovega izhoda v času hranjenja. Če želite pravilno opraviti, morate:
1. Nanesite toploto dojkam
Vročina pripomore k raztezanju dojk, lajša bolečine in olajša kroženje mleka, zato ga je treba nanašati pred masažo, da masaža postane manj boleča in poveča možnosti, da kamnito mleko zapusti dojko.
Dobra možnost je, da vrečko tople vode nanesete neposredno na dojko, lahko pa toploto nanesete tudi med kopeljo, tako da prho s toplo vodo položite čez dojko. Vročino je treba vzdrževati vsaj 5 minut in ne izgorevati kože.
2. Stimulirajte bezgavke
Bezgavke na pazduhi igrajo zelo pomembno vlogo pri odstranjevanju tekočin iz mlečne regije, tako da, če so pravilno stimulirane, lahko pomagajo zmanjšati občutek oteklega in bolečega prsnega koša.
Da bi spodbudili te ganglije, je treba narediti lahno masažo v predelu pazduhe s krožnimi gibi, 5 do 10-krat zapored. V nekaterih primerih je v tej regiji mogoče čutiti majhne vozličke, vendar ne vzbujajo skrbi, saj kažejo le na to, da ganglije vneto odvečno tekočino. V takih primerih mora biti masaža lažja, da ne povzroča bolečine.
3. Masirajte areolo
Po stimulaciji bezgavk je treba začeti z masažo dojk, da se sprosti mleko, ki se je nabralo v kanalih in mlečnih žlezah. Če želite to narediti, morate začeti z masiranjem območja v bližini areole z uporabo majhnih in lahkih krožnih gibov. Ti gibi lahko postanejo močnejši, če se ne motijo in širijo po prsih.
4. Masaža okoli areole
Po masiranju areole in povečanju gibov za ostalo dojko je pomembno, da nadaljujete z masažo, da poskusite izprazniti vse kanale. Če želite to narediti, masirajte predel okoli areole, z eno roko podpirajte dojko in z drugo masirajte od vrha do dna z lahkim pritiskom.
Ta masaža se lahko ponovi 4 do 5-krat ali dokler se dojka ne počuti manj otekle in boleče.
5. Odstranite odvečno mleko iz prsi
Po masaži poskusite odstraniti odvečno mleko. Dober način je, da pritiskate s palcem in kazalcem okoli areole, dokler ne začne izstopiti nekaj kapljic mleka. Ta gib se lahko ponavlja, dokler dojka ni videti bolj upogljiva in manj otekla. Ko se počuti, da je odvečno mleko zapustilo in je dojka bolj previdna, je treba dojiti otroka.
To masažo ponavljajte vsak dan, kadar so prsi zelo napolnjene, saj bo otrok, ko so takšni, težje ugriznil dojko in zato morda ne bo mogel dojiti in začeti jokati, ker je lačen in ne more vzeti materino mleko.
