Odlično domače zdravljenje depresije je biomasa zelene banane zaradi prisotnosti kalija, vlaknin, mineralov, vitaminov B1 in B6, β-karotena in vitamina C, ki ga ima.
Zelena banana vsebuje odporen škrob, ki je topna vlaknina, ki se spremeni v fruktozo, ki banani daje sladko aromo, ko dozori. Ta odporen škrob spodbuja dobro delovanje črevesja in je velik zaveznik imunskega sistema, saj pomaga pri boju proti depresiji in drugim boleznim. Biomasa zelene banane pomaga tudi v boju proti holesterolu in hujšanju, ker daje sitost.
Če želite uporabiti zeleno biomaso iz banane kot zdravljenje depresije, bi morali zaužiti 2 kocki na dan, 1 na kosilu in eno na večerjo.
Sestavine
- 5 organskih zelenih banan približno 2 litra vode
Način priprave
Banane dobro operite in jih še vedno položite na kožo v tlačnem kuhalniku z dovolj vode, da pokrijejo vse banane. Zavremo približno 20 minut, dokler banane niso zelo mehke, odstranimo olupke in nato v mešalniku pretepamo vso svojo kašo, dokler ne nastanejo homogena zmes. Po potrebi dolijemo malo tople vode.
Za uporabo biomase iz zelene banane damo zmes, ki pride iz mešalnika, v ledeno obliko in zamrznemo. Nato dodajte samo 1 kocko v juho ali v katero koli pripravo, kot so kaša, omake ali pri pripravi tort, kruhov ali piškotov.
Oglejte si tudi, kako narediti recept z biomaso iz zelene banane.
