Prednosti 30 zeliščnih čajev v prehrani

Če želite shujšati z uporabo 30 zeliščnih čajev, morate v različnih časih zaužiti 2 do 3 skodelice te pijače, pomembno je, da počakate vsaj 30 minut pred obrokom ali po njem.

To pijačo je treba jemati 20 dni zapored, pri čemer si damo 7-dnevni odmor in začnemo z naslednjim zdravljenjem. Kadar ga uporabljamo v obliki kapsul, moramo vzeti 2 kapsuli čaja na dan, po možnosti po nasvetu zdravnika ali nutricionista.

Prednosti 30 zeliščnih čajev

Kako se pripraviti

30-zeliščni čaj je treba pripraviti v razmerju 1 čajna žlička zelišč na vsako skodelico čaja. Vodo nalijte po listih zelišč na začetku zavre in posodo pokrijte 5 do 10 minut. Po tem času pripravek odcedite in pijte vroče ali hladno, ne da bi dodali sladkor.

Poleg pitja čaja je pomembno vedeti, da je za pospešitev hujšanja treba delati tudi pogoste telesne aktivnosti in zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, dobrimi maščobami in polnovrednimi živili ter z malo sladkarij in maščob. Oglejte si primer hitre in zdrave diete za hujšanje.

Prednosti

30 zeliščnih čajev prinaša zdravstvene koristi glede na sestavo zdravilnih rastlin, ki običajno delujejo v telesu, kot so:

Bojite zadrževanje tekočin;

Sestava 30 zeliščnih čajev se glede na proizvajalca razlikuje, običajno pa je sestavljena iz naslednjih zdravilnih rastlin: zeleni čaj, hibiskus, soteska, guarana, zeleni mate in sadje, kot so jabolka, jagoda, grozdje, mango in papaja.

Kontraindikacije

30 zeliščnih čajev je kontraindicirano v primerih nizkega krvnega tlaka, zdravljenja raka, depresije, gastritisa, črevesnih okužb, nosečnosti, dojenja in uporabe zdravil za povišan krvni tlak in redčenje krvi.

Poleg tega tega čaja prav tako ne bi smeli uporabljati dlje časa, njegova uporaba pa je priporočljiva največ 2 meseca. To je zato, ker odvečna zelišča lahko povzročijo težave, kot so črevesna malabsorpcija, težave z jetri, nespečnost, nihanje razpoloženja in okvara ščitnice.