- Meni za hitro hujšanje - 3kg v 3 dneh
- Če želite razstrupiti telo in začeti dieto, si oglejte video in si oglejte najboljše sestavine za pripravo detox juhe.
- Oglejte si še druge nasvete za hujšanje:
Ta dieta uporablja artičoko kot osnovo za hujšanje, saj je zelo malo kalorij in bogata s hranili. Poleg tega ima veliko vlaknin, kar izboljšuje črevesni tranzit, kar je še en dejavnik, ki otežuje izgubo teže.
Vsako dieto je treba izvajati v skladu s prehranskimi individualiziranimi nasveti, zlasti če obstajajo povezane zdravstvene težave, na primer slabokrvnost, diabetes ali motnje prehranjevanja, na primer bulimija ali anoreksija.
Ta dieta z artičoko pomaga zmanjšati celulit in olajša zadrževanje vode, ker ta rastlina poleg čiščenja in razstrupljanja krvi spodbuja presnovo jeter in aktivira proizvodnjo žolča.
Meni za hitro hujšanje - 3kg v 3 dneh
Tisti, ki morajo nujno shujšati, lahko tri dni zapored sledijo naslednjem meniju:
|
Zajtrk |
|
|
Kosilo |
|
|
Pol ure pred kosilom |
|
| Prigrizek |
|
|
Večerja |
|
To dieto je treba izvajati samo 3 dni, da ne povzročite prehranskih pomanjkljivosti. V 3 dneh diete je pomembno tudi izogibati se zelo intenzivnim telesnim aktivnostim.
Odpravljena teža se lahko razlikuje glede na presnovo in začetno težo vsake posamezne. Bližje kot je idealna teža, težje je shujšati. Ugotovite, koliko kilogramov morate izgubiti na: Kako vedeti, koliko kilogramov moram izgubiti.
Če želite razstrupiti telo in začeti dieto, si oglejte video in si oglejte najboljše sestavine za pripravo detox juhe.
Oglejte si še druge nasvete za hujšanje:
