- 1. Pravna sredstva in infiltracije
- 2. Kako poteka fizioterapija
- 3. Kdaj narediti operacijo
- 4. Akupunktura
- 5. Domače zdravljenje
Zdravljenje Mortonove Neurome je zmanjšanje bolečine, vnetja in stiskanja na bolečem predelu, kar običajno zadostuje, da lahko oseba normalno izvaja svoje vsakodnevne aktivnosti in lahko sčasoma nosi visoke pete, ko gre na zabavo ali večerjo oz. kjer vam ni treba dolgo stati.
Pri tej vrsti zdravljenja, ki je vedno prva možnost, lahko v notranjost čevljev uporabljate podplate za boljše sprejemanje prsnega koša in prstov, je zelo pomembno, da nosite udobne čevlje, ki dobro podpirajo stopala, na primer mehke ali tekaške copate ali kvečjemu Anabela pete, omejujoče ravne sandale, jakne in visoke pete. Kadar to ni dovolj, bo morda treba:
1. Pravna sredstva in infiltracije
Jemanje lajšanja bolečine je lahko koristno, če se srečujete z bolečinami v stopalih, vendar je uporaba protivnetnega mazila, kot je Cataflan, tudi dobra možnost za lajšanje bolečin in nelagodja. Vendar zdravila proti bolečinam ne smete jemati vsak dan ali uporabljati te vrste mazila dlje kot en mesec, saj to kaže, da zdravljenje nima pričakovanega rezultata.
Ortoped lahko da injekcijo s kortikosteroidi, alkoholom ali fenolom na točno določeno mesto bolečine, kar dosega odlične rezultate in oseba je tedne ali mesece brez bolečin. Vendar tovrstno injekcijo ne smemo dajati več kot enkrat na leto, zato priporočamo, da simptomi trajajo, če simptomi ne minejo.
2. Kako poteka fizioterapija
Fizioterapija mora biti sposobna zmanjšati bolečino, vnetje in izboljšati gibanje in podporo stopala, s čimer lahko oseba normalno opravlja svoje vsakodnevne dejavnosti.
Čeprav fizikalna terapija ne more popolnoma odpraviti nastale grudice, lahko zmanjša njeno velikost, lajša bolečine in še vedno uspe izboljšati anatomijo stopala, da prepreči nastanek nove nevromi. Nekatera sredstva, ki jih lahko uporabimo pri fizikalni terapiji, so:
- Ultrazvok z protivnetnim gelom, približno 5 minut na natančnem mestu bolečine v stopalu. Če želite napravo bolje povezati, lahko nogo postavite v vedro vode, ker omogoča valovanje, da prehaja na nevromo; Mobilizacija metatarzalcev in prstov za izboljšanje mobilnosti vseh; Globoka prečna masaža za razbijanje točk živčne fibroze; Vaje za krepitev fleksorjev in ekstenzorjev prstov z elastičnim trakom; Proprioceptivne vaje, na primer ohranjanje ravnotežja na cilindrični površini; Raztezek plantarne fascije, ki je tkivo, ki notranje pokriva vse strukture stopala; Crochet tehnika, ki je vrsta kavljev, ki je učinkovita pri odpravljanju živčne fibroze, z majhnimi gibi s kavljem na mestu nevroma; Uporaba paketa ledu ali krifoloma za hlajenje celotne regije, boj proti vnetnim znakom in bolečino; Sproščujoča masaža stopal za zaključek fizioterapevtskega zdravljenja; Globalne posturalne seje za reedukacijo, s katerimi popravite poravnavo celotnega telesa, kar omogoča popravljanje sprememb v anatomiji stopala.
To je le en primer zdravljenja s fizikalno terapijo, saj lahko fizioterapevt izbere druge tehnike in opremo za spodbujanje nadzora nad bolečino in simptomi. Vendar pa morajo biti seje vsaj 3-krat na teden, pri čemer mora trajati najmanj 30 minut.
3. Kdaj narediti operacijo
Kirurgija je zadnja možnost zdravljenja Mortonove nevrome, ki jo navajajo, ko je oseba že poskusila z drugimi zdravljenji brez uspeha. Kirurgija je ena najboljših možnosti, da ozdravi nevromo, ker je edino zdravljenje, ki v celoti odpravi grudico, ki se je oblikovala v živcu, vendar operacija ne prepreči, da bi se še ena nevroma oblikovala, kar je pomembno pri sodelovanju s fizioterapijo.
Ortoped mora izbrati, katero tehniko lahko odstrani nevromo, in navesti, kaj lahko oseba stori, da si hitreje opomore. Operacija se opravi z lokalno anestezijo in traja približno eno uro, pri čemer je potrebno, da se v opazovalnem prostoru zadržite za opazovanje in počivamo z dvignjenim stopalom, kar olajša celjenje.
Pred operacijo morate zdravnika obvestiti o vseh zdravilih, ki jih jemljete, da preprečite krvavitev. Oglejte si druge varnostne ukrepe, ki jih morate upoštevati pred operacijo in po njej.
4. Akupunktura
Akupunkturne seje so dobre alternativne možnosti zdravljenja, saj lahko lajšajo bolečino in nelagodje, kadar oseba ne želi ali ne more na operacijo. Na splošno potekajo seje enkrat na teden, kjer akupunkturist vstavi majhne igle v stopala ali v telesne meridiane, če se mu zdi potrebno. To uravnoteži energijo telesa, poleg lajšanja nelagodja zmanjša napetost, stres.
5. Domače zdravljenje
Namestitev vročega obkladka na mesto bolečine in masiranje območja je tudi dober način, da se počutite bolje. Nanašanje mazila s kaforjo ali arniko, ki ga lahko kupite v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano ali pri ravnanju z njimi, je lahko koristno tudi za masiranje nog po kopanju, pred spanjem. Poglejte korak za korakom, kako narediti sproščujočo masažo stopal.
