Ta recept za tropsko solato je odličen za boj proti zadrževanju tekočine, saj ima diuretično sadje, kot sta melona in kivi, saj je odlična možnost za lažjo hujšanje in boj proti oteklinam, ki se lahko pojavijo tudi med nosečnostjo.
Sestavine
- 1 skodelica narezane melone1 skodelica narezanega manga1 kivi, narezan na rezine1 skodelica solate, narezana na trakove1 / 2 majhna šopka rugole semena maka
Način priprave
V skledo damo melono, mango, kivi, solato, rugolo in nežno premešamo. Na krožnik položite liste solate in porazdelite sadno mešanico. Na koncu dodajte makova semena po okusu.
Za sezono solate uporabite kis, limonin sok, pa tudi zelišča, na primer origano ali timijan, saj so odlične sestavine za dodajanje okusa brez dodajanja kalorij v solato. Za sezonsko lahko uporabljate tudi oljčno olje, vendar je treba biti previden s količino, saj je olje maščoba in ima kalorije, zato lahko v solatni posodi za sezonsko uporabo uporabite dve žlički olja.
Da bi ledvicam očistili tekočino, lahko greste na detox dieto, ki traja približno 2 do 3 dni. Ugotovite, kako v naslednjem videoposnetku:
