Fenugreek, znan tudi kot buča ali sedla, je zdravilna rastlina, katere seme ima prebavne in protivnetne lastnosti, zato je lahko uporabno pri zdravljenju gastritisa in za nadzor nad nivojem holesterola.
Znanstveno ime fenugreek je Trigonella foenum-graecum in ga lahko najdemo v trgovini z zdravo hrano, na uličnih tržnicah ali v trgovinah z dodatki v obliki prahu, semen ali kapsul. Cena peresnika se razlikuje glede na kraj nakupa, količino in stanje, v katerem se nahaja (v prahu, seme ali kapsula) in lahko znaša med R $ 3 in 130, 00 R $.
Za kaj je zdravilo Fenugreek?
Fenugreek ima odvajalo, afrodizijak, protivnetne, prebavne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti, zato ga je mogoče uporabiti v več situacijah, kot so:
- Zmanjšajte in nadzirajte raven holesterola in glukoze v krvi; Nadzorujte slabokrvnost; Zdravite gastritis; Zmanjšajte vnetja; Zdravite votline in faringitis; Izboljšajte delovanje črevesja; Zmanjšajte simptome menopavze; Zmanjšajte menstrualne krče; Stimulirajte proizvodnjo testosteron; povečajo energijo; zmanjšajo telesno maščobo.
Poleg teh aplikacij se smreka lahko uporablja za zdravljenje težav z lasiščem, kot je prhljaj, izpadanje las in plešavost, poleg tega pa spodbuja hidracijo in pospešuje zdravo rast las. Oglejte si druge nasvete za hitrejše rast las.
Kako uporabljati Fenugreek
Deli, uporabljeni v smreki, so semena, kjer se običajno nahajajo zdravilne lastnosti te rastline. Semena lahko uporabimo zmleta in razredčena v mleku, v infuziji ali kuhana za pripravo čaja, v kapsulah, ki jih najdemo v trgovinah z zdravo hrano, in v stisnjenih aplikacijah z zdrobljenim in segretim semenom bučk.
- Čaj iz smreke za obkladke, gargulje in vaginalne pralne stroje: Uporabite 2 čajni žlički semen iz smreke in 1 skodelico vode. Seme kuhajte v vodi 10 minut. Nato čaj napnite in uporabite čaj v obkladkih na lasišču za zdravljenje prhljaja in plešavosti, grgranje za zdravljenje hripavosti ali vaginalnih izpiranj. Čaj iz bučk: za dve čajni žlički uporabite 1 skodelico hladne vode, pustite stati 3 ure, nato pa sestavine skuhajte, odcedite in pijte, ko je toplo, 3-krat na dan za zdravljenje zaprtja in lajšanje simptomov menopavze. Stisnite s semeni iz smreke za furuncle: Uporabite 110 g semen smreke z vodo ali kisom. V mešalniku pretepajte, dokler ne dobite paste in do vrenja. Nato kašo, ko je še vroča, razporedite po krpi in nanesite na mesto vnetja, dokler se ne ohladi, postopek ponovite 3 do 4 krat na dan.
Možni neželeni učinki
Prekomerno uživanje smreke lahko povzroči plino, otekle trebuhe in drisko, pa tudi draženje kože, kadar jo uporabljajo ljudje, ki so alergični na to rastlino, zato je pomembno, da imajo zeliščarji navodila za najboljši način uporabe te rastline brez obstajajo škodljivi učinki.
Fenugreek je kontraindiciran za nosečnice, saj lahko povzroči porod, ženskam, ki dojijo, in diabetikom, odvisnim od insulina.
