Sadje noni, katerega znanstveno ime je Morinda citrifolia , prihaja iz jugovzhodne Azije, Indonezije in Polinezije, ki se v teh državah pogosto uporablja zaradi domnevnih zdravilnih in terapevtskih lastnosti.
Čeprav ga v Braziliji najdemo tako v naravni obliki kot v obliki soka, v zasebnih hišah industrializirane različice sadja ANVISA ne odobri in jih zato ni mogoče tržiti.
Zaradi pomanjkanja študij pri ljudeh, ki bi dokazovale koristi sadja, pa tudi zaradi možne strupenosti sadja se njegovo uživanje odvrača.
Možne koristi sadja
Zaenkrat je na noni sadju narejenih nekaj raziskav, vendar je njegova sestava že dobro znana, zato je mogoče domnevati o možnih koristih sadja.
Tako so snovi, ki imajo lahko neko aktivnost:
- Vitamin C in drugi naravni antioksidanti: lahko pomagajo v boju proti staranju in preprečijo nastanek kroničnih bolezni; Polifenoli ali fenolne spojine: ponavadi imajo močan antibiotični in protivnetni potencial; Ogljikovi hidrati in beljakovine: so pomembni viri energije; Beta-karoten in vitamin A: pomagata pri proizvodnji kolagena, če imata korist za kožo, lase in nohte, poleg tega, da lahko okrepita imunski sistem in zaščitita vid; Minerali, kot so kalcij, magnezij, kalij, železo in fosfor: so pomembni za ohranjanje pravilnega delovanja vseh organov; Drugi fitonutrienti, kot so vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E in folna kislina: lahko zmanjšajo proste radikale in uravnavajo presnovo telesa.
Pomembno pa je vedeti, da te koristi pri ljudeh še niso dokazane, saj ni dovolj študij, ki bi dokazale njihovo delovanje, odmerek, kontraindikacije in varnost. Zaradi tega se je treba izogibati uživanju sadja.
Sadež noni ima fizikalne lastnosti, ki so zelo podobne kisi in grofovi sadeži, kljub temu pa teh sadežev ne smemo zamenjati, saj imajo zelo različne lastnosti.
Zakaj noni ni odobren
Čeprav ima lahko več koristi za zdravje, Anvisa ne odobri sadja, vsaj za proizvodnjo in prodajo industrializiranih izdelkov. To se zgodi iz dveh glavnih razlogov: najprej zato, ker na ljudeh ni bilo opravljenih študij, ki bi dokazovale varnost ploda pri ljudeh, in potem, ker so bili v letih 2005 in 2007 poročani o hudih poškodbah jeter po zaužitju nonikovega soka.
Ta stranski učinek je bil bolj opazen pri ljudeh, ki so v približno 4 tednih v povprečju zaužili od 1 do 2 litra nonikovega soka, vendar iz varnostnih razlogov tega sadja ne priporočamo uživati v kakršni koli količini.
Tako naj bi plod nonija odobril Anvisa šele, ko bodo izvedene študije, ki dokazujejo njegovo varnost pri ljudeh.
Naučite se prepoznati simptome težav z jetri.
Noni sadje se bori proti raku?
V popularni kulturi lahko noni sadje pozdravi več bolezni, vključno z rakom, depresijo, alergijami in diabetesom, vendar njegova uporaba ni varna in lahko ogrozi zdravje. Zaradi tega uživanje nonija ni priporočljivo, dokler ne obstajajo konkretni dokazi o njegovi varnosti in učinkovitosti s testi, opravljenimi na ljudeh.
Snov, imenovano damnacanthal, spojino, pridobljeno iz korenin nonija, proučujejo v številnih raziskavah proti raku, vendar še vedno brez zadovoljivih rezultatov.
Noni sadje shujša?
Kljub pogostim poročilom, da sadje noni pomaga pri hujšanju, še vedno ni mogoče pritrditi tem podatkom, saj je za dokazovanje tega učinka potrebno več znanstvenih raziskav in kakšen je učinkovit odmerek, da ga dosežemo. Poleg tega je normalno, da hitro izgubljamo telesno težo, ko telo zboli, in bolj verjetno je, da izguba teže zaradi uživanja noni ni iz pričakovanih razlogov, ampak zaradi razvoja bolezni jeter.
