- Kaj storiti za odstranjevanje nog in stopal v porodu
- Ker ženska po porodu oteče
- Opozorilni znaki za odhod k zdravniku
Normalno je, da imajo ženske po porodu približno otekle noge in stopala približno 3 dni in da se lahko hitreje odpravijo, kar je priporočljivo, je piti veliko tekočine, predvsem vode ali diuretičnega čaja, brez sladkorja, ker več tekočina, ki jo ženska zaužije, bolj potrebujejo delovanje ledvic, kar olajša izločanje urina in se bori proti zadrževanju tekočine.
Ta oteklina se zgodi predvsem pri ženskah, ki gredo s carskim rezom, ker več časa ležijo in se morajo okrevati po anesteziji, vendar lahko prizadene tudi ženske po običajnem porodu, čeprav v tem primeru oteklina hitreje upade, ker ima ženska po normalnem porodu več enostavnost gibanja. Oteklina lahko traja do 6 dni po rojstvu otroka in če traja dlje, se morate posvetovati z zdravnikom.
Kaj storiti za odstranjevanje nog in stopal v porodu
To, kar je priporočljivo storiti za odstranjevanje spodnjih okončin po porodu, je:
- Pijte več tekočine: še posebej priporočljivi so čaji z vodo ali brez sladkorja, kar spodbuja tudi nastajanje več materinega mleka; Hoja v sobi in v zaprtih prostorih, kadar koli je to mogoče: ker stoječi položaj in gibanje telesa spodbujata krčenje mišic in pomagata pri venskem vračanju ter spodbudita tudi izhod lohije, kar je krvavitev, ki jo ženska pokaže porod; Premikanje nog, ko sedite ali se naslanjate na posteljo: ker je krčenje mišic teleta ali 'krompir noge' ključnega pomena za spodbudo vračanja odvečne tekočine v nogah in stopalih v srce, poleg tega pomaga preprečiti trombozo globoke venske; Dvignite noge in stopala, pod noge postavite blazino ali blazino, tako da so višji od trupa, kadarkoli ležite na postelji ali kavču; Kopanje v nasprotju s toplo in hladno vodo, potapljanje nog v posodo z vročo in nato v hladno vodo ter ponovitev tega procesa približno 5-krat je tudi odlična strategija za hitrejše odstranjevanje oteklin na stopalih.
Oglejte si te korake v tem videoposnetku:
Ker ženska po porodu oteče
Med nosečnostjo ima žensko telo približno 50% več krvi, vendar z manj beljakovin in hemoglobinov. Po rojstvu otroka žensko telo doživi veliko preobrazbo, bolj naglo. Odvečna tekočina v prostoru med celicami je pogosta in pričakovana situacija, to pa pomeni oteklino, ki se nahaja predvsem na nogah in stopalih, čeprav jo lahko opazimo tudi z manjšo intenzivnostjo v rokah, rokah in tudi v predelu carskega reza oz. epiziotomija.
Opozorilni znaki za odhod k zdravniku
Oteklina naj traja do 8 dni, zmanjšuje se iz dneva v dan. Če je oteklina bolj prisotna ali traja dlje, morate poiskati zdravniško pomoč, saj boste morda morali oceniti krvni tlak in preveriti morebitne večje spremembe v srcu, ledvicah ali jetrih. Pojdite tudi k zdravniku, če imate:
- Bolečina v eni od nog; pordelost krompirja v nogah; palpitacija srca; kratka sapa; zelo močan glavobol; bolečine v trebuhu; slabost ali zadihanost; povečan ali zmanjšan nagon za luščenje.
Ni priporočljivo jemati nobenega diuretičnega zdravila sami, ker lahko prikrije simptome, ki jih mora presoditi zdravnik, zato je treba diuretike jemati le po receptu.
