Agorafobija ustreza strahu, da bi se znašli v neznanih okoljih ali da bi človek imel občutek, da ne bi mogel priti ven, kot so na primer gneča, javni prevoz in kino. Že sama zamisel o tem, da bi bil v enem od teh okolij, lahko osebo vznemirja in ima simptome, podobne paničnemu sindromu, kot so omotica, povečan srčni utrip in zasoplost. Naučite se, kako prepoznati panično motnjo.
Ta psihološka motnja je lahko precej omejujoča in negativno vpliva na človekovo kakovost življenja, saj se ne more udeležiti drugih krajev ali se sprostiti, ko je v gneči, na primer lahko vpliva na interakcijo z drugimi ljudmi, kar lahko privede do izolacija osebe.
Zdravljenje agorafobije poteka s terapevtskimi sestanki pri psihologu ali psihiatru, njegov namen pa je pomagati osebi, da se sooči s strahom in tesnobo, zaradi česar je varnejša in bolj samozavestna.
Glavni simptomi
Simptomi agorafobije se pojavijo, ko je oseba v neznanih okoljih ali ki povzročajo tesnobo ali strah, da ne bo mogel iti ven, na primer nakupovanje, kino, javni prevoz in polne restavracije. Glavni simptomi agorafobije so:
- Zasoplost; povečan srčni utrip; Omotičnost; Prekomerno potenje; Navzeja.
Ljudje z agorafobijo imajo navadno nizko samopodobo, negotovost, počutijo se tesnobno kjer koli drugje kot svoj dom, bojijo se zelo velikih krajev in se počutijo precej zaskrbljeni in stisnjeni zaradi možnosti, da bi bili spet izpostavljeni določena situacija, ki spodbuja vašo fobijo. Poznajte druge pogoste vrste fobije.
Glede na stopnjo simptomov lahko agorafobijo razvrstimo v tri vrste:
- Blaga agorafobija, v kateri lahko oseba vozi dolge razdalje, kljub temu, da sedi na hodniku, lahko hodi v kino in se izogiba zelo gnečam, vendar še vedno na primer hodi v nakupovalne centre; Zmerna agorafobija, pri kateri lahko oseba v spremstvu druge osebe hodi le v kraje bližje domu in se izogiba uporabi javnega prevoza; Huda agorafobija, ki je najbolj omejujoča vrsta agorafobije, saj oseba v tej stopnji ne more zapustiti hiše in se počuti tesnobno samo, ker nekam odide.
Agorafobija je lahko glede na simptome precej omejujoča in negativno vpliva na kakovost življenja osebe. Zato je pri opažanju značilnih simptomov agorafobije pomembno, da se odpravite k psihologu ali psihiatru, da se lahko začne zdravljenje.
Kako poteka zdravljenje
Agorafobijo na podlagi simptomov osebe zdravi psiholog ali psihiater.
Strokovnjak oceni, kaj vodi osebo do izražanja simptomov, če so pogosti in vpliv teh simptomov na življenje osebe. Tako človeku pomaga, da se sooči s situacijami, ki mu povzročajo tesnobo, da se človek počuti bolj varno in samozavestno. Priporočamo ga lahko tudi za sproščujoče dejavnosti, na primer jogo ali meditacijo.
Psihiatr lahko glede na stopnjo simptomov navede uporabo zdravil za zatiranje simptomov in oseba se ob določenih situacijah počuti bolj sproščeno.
