Porodi lahko traja veliko ur, preden kontrakcije postanejo pogostejše in rednejše in ženska lahko nato odide v bolnišnico. Kaj lahko jeste v tem obdobju, medtem ko je ženska še doma, kontrakcije pa še vedno niso ravno redne, so lahka hrana, kot so rjavi kruh, sadje ali jogurt, saj olajšajo prebavo in na nadzorovan način sprostijo energijo.
Med porodom je priporočljivo tudi piti veliko vode, saj ženska poleg tega, da zadovolji žejo, ki je značilna za ta trenutek, pogosto hodi na stranišče, ostane aktivna in olajša porod.
Dovoljena hrana med porodom
Nekatera lahko prebavljiva hrana, ki jo je mogoče zaužiti med porodom, je:
- Riž, polnozrnati toast; Hruška, jabolko, banana; Ribe, purani ali piščanci; Bučke in korenje enolončnica.
Priporočljivo je, da nekaj pojeste pred odhodom v bolnišnico, ker ob vstopu v porodno sobo ne morete jesti ničesar drugega, ženska pa naj bi skozi venski dostop ostala v serumu.
Hrana, ki se ji je treba izogibati med porodom
Nekatera živila, kot so sladkarije, čokolada, torte ali sladoled, med porodom ne odvračajo, pa tudi rdeče meso, klobase, ocvrta hrana ali druga hrana z veliko maščob, ker lahko povzročijo prebavne težave in povečajo žensko nelagodje.
Ugotovite, v katerih znakih je poroda: Znaki dela.
