Pomanjkanje apetita: 5 glavnih vzrokov in kaj storiti

Pomanjkanje apetita ponavadi ne predstavlja zdravstvene težave, nenazadnje tudi zato, ker se prehranske potrebe razlikujejo od osebe do osebe, pa tudi njihove prehranjevalne navade in življenjski slog, ki neposredno vplivajo na apetit.

Kadar pa pomanjkanje apetita spremljajo tudi drugi simptomi, kot so na primer hitro hujšanje, driska in povišana telesna temperatura, je pomembno, da greš k zdravniku na teste, da ugotovi vzrok izgube apetita. in s tem se lahko začne najboljše zdravljenje, pri čemer se izognemo tudi morebitnim zapletom, kot je na primer podhranjenost. Spoznajte zdravstvene posledice podhranjenosti.

Kaj je lahko

Pomanjkanje apetita ima lahko več vzrokov, med katerimi so glavni:

1. Čustvene ali psihiatrične težave

Na primer, depresija in tesnoba lahko človeku zmanjšata apetit in celo povzroči izgubo teže. Poleg teh psiholoških težav lahko anoreksijo štejemo za enega glavnih vzrokov za izgubo apetita, saj se človek počuti debel, ima nizko samopodobo in se boji jesti, zaradi česar se njihov apetit zmanjša in izgubi teža. Preberite več o anoreksiji.

Kaj storiti: V teh primerih je najboljša možnost poiskati pomoč pri psihologu ali psihiatru, tako da se lahko zdravi depresija, tesnoba ali anoreksija in se tako oseba na primer počuti bolj pripravljeno jesti. Poleg psihološkega svetovanja je pomembno tudi prehransko spremljavo, tako da je dieta navedena v splošnem stanju osebe in lahko spodbudi apetit.

2. Okužbe

Večina okužb, bodisi bakterijskih, virusnih ali parazitskih, ima simptome prebavil, med katerimi je pomanjkanje apetita. Poznajte nekatere simptome okužbe s paraziti.

Kaj storiti: Kadar obstajajo simptomi, povezani z nalezljivimi boleznimi, je pomembno, da gredo k infektologu ali splošnemu zdravniku, da opravijo teste in ugotovijo vzrok okužbe, da se lahko začne najustreznejše zdravljenje za primer.

3. Kronične bolezni

Kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, srčno popuščanje, kronične obstruktivne pljučne bolezni, nevrološke motnje in rak, lahko na primer predstavljajo izgubo apetita kot simptom. Pri raku, na primer, poleg pomanjkanja apetita pride do hitrega in nenamernega hujšanja in sprememb na urinu, na primer. Poznajte glavne simptome raka.

Kaj storiti: Če obstaja sum na kakšno kronično bolezen, je treba poiskati navodila pri splošnem zdravniku. Tako je mogoče ugotoviti vzrok izgube apetita in začeti ustrezno zdravljenje, izogniti se zapletom in ponovno vzpostaviti željo po jedi.

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila imajo stranski učinek zmanjšan apetit, ki ni zelo resen, razen če se pojavijo drugi simptomi, ki lahko motijo ​​kakovost življenja osebe.

Kaj storiti: Če izguba apetita, povezana z uporabo zdravil, posega v vsakodnevne dejavnosti osebe, je pomembno, da se to sporoči zdravniku, da lahko preveri možnost zamenjave zdravil z drugim, ki nima tega učinka.

5. Uporaba zakonitih in nezakonitih drog

Uživanje alkoholnih pijač, cigaret in drugih drog lahko moti tudi apetit, poleg tega, da povzroča več drugih zdravstvenih zapletov.

Kaj storiti: Najboljša rešitev za te primere je, da se na primer izognete uživanju alkoholnih pijač in cigaret, saj poleg tega, da regulirate apetit, preprečuje na primer bolezni, kot so steatoza jeter in pljučni rak. Poleg tega je pomembno ohranjati zdrave navade, izvajati redne telesne dejavnosti in vzdrževati uravnoteženo prehrano.

Kdaj k zdravniku

Pomembno je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, kadar se poleg pomanjkanja apetita pojavijo še drugi simptomi, zlasti hitro hujšanje, saj lahko privede do hude podhranjenosti. Poleg izgube teže je pomembno opozoriti, če je prišlo do povečanja srčnega utripa, ekstremne utrujenosti, vročine, razdražljivosti in hormonskih sprememb.

Zdravnik ponavadi priporoči izvedbo nekaterih testov, da ugotovi vzrok pomanjkanja apetita in začne zdravljenje. Eden od načinov, kako spodbuditi apetit, je z vadbo in uživanjem majhnih količin hrane vsaki dve uri.

Poleg tega je izredno pomembno, da oseba poišče napotke od nutricionista, da zagotovi hranila, potrebna za pravilno delovanje telesa. Nutricionist lahko priporoči uporabo prehranskih dopolnil in uživanje živil, bogatih z vitamini skupine B, na primer fižola, oreščkov in zelene zelenjave, odvisno od stopnje izgube hranil. Poglejte, kje najti vsako vrsto vitamina B.